寶寶的睡眠問(wèn)題，一直是被愛家長(zhǎng)關(guān)注的話題。有的寶寶是白天睡覺不踏實(shí)，而有的寶寶是晚上睡不踏實(shí)，看著寶寶因?yàn)樗邌?wèn)題而影響了孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，想必粑粑麻麻的心都是焦慮無(wú)比的。睡眠不踏實(shí)多見于新生兒及剛出生一、兩個(gè)月的嬰幼兒寶寶，那么，一個(gè)月嬰兒睡覺不踏實(shí)到底怎么回事，有沒有什么好的辦法來(lái)應(yīng)對(duì)呢？
方法當(dāng)然是有的，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)月的寶寶睡覺不踏實(shí)時(shí)，麻麻需要首先了解清楚引起寶寶睡眠不踏實(shí)的各種原因，這樣一來(lái)“對(duì)癥治療”才能見效快，才能真正的解決掉寶寶睡眠不好的困擾問(wèn)題。
一個(gè)月嬰兒睡覺不踏實(shí)
一個(gè)月大的嬰兒出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)的情況，有很多可能的誘發(fā)原因，其中較為常見的一般是由于缺鈣或缺乏維生素D等微量元素引起的，也可能是有室溫過(guò)高等一類外界不良因素刺激所引起的。鑒于此，建議家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子到兒科門診做檢查，必要時(shí)可以喂服一些魚肝油等幫助改善，且一定要營(yíng)造出溫馨的環(huán)境，以便能夠讓其睡眠質(zhì)量得到提高。
一個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間：
一個(gè)月大的寶寶每天的睡眠時(shí)間大概是15.5小時(shí)，夜間睡眠時(shí)間大概是8.5小時(shí)，白天會(huì)有6.5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間的。
一個(gè)月的寶寶雖然仍然會(huì)在晚上醒來(lái)要奶吃，他一次可以睡的時(shí)間已經(jīng)明顯延長(zhǎng)了，有可能長(zhǎng)達(dá)3—4小時(shí)。同時(shí)，他醒著的時(shí)間也變長(zhǎng)了。
如果是母乳喂養(yǎng)的話，媽媽體內(nèi)的激素會(huì)重新調(diào)整睡眠模式以適應(yīng)小寶寶的生活規(guī)律。如果媽媽順從這一變化的話，這些激素會(huì)讓你不會(huì)有睡眠不足的問(wèn)題。白天當(dāng)孩子睡覺的時(shí)候媽媽也應(yīng)該小睡片刻。
用配方奶粉喂養(yǎng)的孩子睡眠時(shí)間會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，因?yàn)榕浞侥谭蹠?huì)在他們的小胃里停留的時(shí)間稍微久一點(diǎn)。不過(guò)總的來(lái)說(shuō)，吃配方奶粉的孩子和母乳喂養(yǎng)的孩子睡眠模式大同小異。
