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寶寶各個(gè)時(shí)間段的睡眠時(shí)間表,嬰兒睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)一覽!

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-03-20 11:35:20 編輯:小鈺
不同月齡的寶寶,一天的睡眠時(shí)間是不同的,睡眠時(shí)間過少,會(huì)影響嬰兒身體發(fā)育,那么寶寶各個(gè)時(shí)間段的睡眠時(shí)間表,嬰兒睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)一覽有哪些?更多關(guān)于新生兒護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)。

寶寶各個(gè)時(shí)間段的睡眠時(shí)間表:

1個(gè)月寶寶:每晝夜平均睡眠時(shí)間為20個(gè)小時(shí),白天睡眠頻率為2到3次,白天睡眠時(shí)間為1.5-2.5小時(shí)
2-3個(gè)月寶寶:每晝夜平均睡眠時(shí)間為16-18個(gè)小時(shí),白天睡眠頻率為2-3次,白天睡眠時(shí)間為1.5-2.5小時(shí)
4-9個(gè)月寶寶:每晝夜平均失眠時(shí)間為14-16個(gè)小時(shí),白天睡眠頻率為2-3次,白天睡眠時(shí)間為1.5-2.5小時(shí)
10-12個(gè)月寶寶:每晝夜平均睡眠時(shí)間為13-14個(gè)小時(shí),白天睡眠頻率為2-3次,白天睡眠時(shí)間為1.5-2.5小時(shí)
13-18個(gè)月寶寶:每晝夜平均睡眠時(shí)間為12.5個(gè)小時(shí),白天睡眠頻率為1-2次,白天睡眠時(shí)間為1.5-2.5小時(shí)
1.5-2歲寶寶:每晝夜平均睡眠時(shí)間為12.5個(gè)小時(shí),白天睡眠頻率為1-2次,白天的睡眠時(shí)間為1.5-2.5小時(shí)

寶寶睡眠不好會(huì)有什么影響?

寶寶注意力差,學(xué)習(xí)新事物的速度慢
容易疲倦?yún)s多動(dòng),情緒波動(dòng)大,暴躁、易怒
作息難以固定,導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌紊亂,影響身高體重
高質(zhì)量睡眠較少,大腦和身體過度疲勞,影響智力發(fā)展。

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