小小花媽：我兒子出生60天了，最近發(fā)現(xiàn)寶寶在快要睡覺或是睡覺時總是表情多多，愛翻白眼，愛笑，有時又想哭的樣子，我想請問新生兒睡覺前期總愛翻白眼是正常的現(xiàn)象嗎？
蘋果小子?jì)專何业膶殞?0多天了，現(xiàn)在已經(jīng)可以翻半個身，但是睡覺時總是愛翻白眼，這種情況正常嗎？
為什么寶寶睡覺翻白眼?
答案是，剛出生的寶寶睡覺有時眼睛向下看，感覺像是向下翻白眼，而且有時候睡覺的時候，眼睛半瞇，偶爾也會有向上翻白眼的情況出現(xiàn)，出現(xiàn)一種似睡非睡的狀態(tài)。
一般來說，小寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，淺睡眠的時間甚至比深睡眠的時間還多。翻白眼的情況就是寶貝處于淺睡眠狀態(tài)。除了這種現(xiàn)象，還會有寶寶有各種表情，大點(diǎn)了就好了。所以，用不著太擔(dān)心的。
寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦?
小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2—3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調(diào)整，重新進(jìn)入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。
許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調(diào)整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當(dāng)然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調(diào)整。這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。
家長在寶寶睡前應(yīng)注意：
1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利于更好安睡;
2、適當(dāng)?shù)臏p少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然后做做按摩有利于身體放松;
3、 睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜;
4、 家長應(yīng)該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環(huán)境，寶寶睡覺時最好關(guān)燈，保持舒適安靜睡眠環(huán)境。
