很多家長擔心寶寶出生后睡眠時間不足,會影響寶寶大腦的發(fā)育,那么一個月寶寶睡眠少會影響智力嗎,寶寶第一個月每天睡幾小時?更多關(guān)于新生兒護理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)。
一個月寶寶睡眠少會影響智力嗎?
睡眠對嬰兒的生長發(fā)育作用重大。人類的生長發(fā)育依賴于腦垂體前葉分泌的生長激素,而生長激素的分泌有其特定的節(jié)律。生長激素只有在睡眠時分泌最多。醫(yī)學(xué)研究認為,人體睡眠時分泌的生長激素為醒時的3倍多。剛出生的嬰兒,一天24小時都有生長激素分泌,但從嬰兒期開始,只有在睡眠時,體內(nèi)才分泌生長激素。研究還表明,生長激素的分泌在人體深睡一小時以后逐漸進入高峰,一般在晚上10時至凌晨1時為分泌的高峰期。生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長。生長激素在深度睡眠時分泌最多,血液中生長激素的濃度達到最高峰。如果睡眠受到干擾,減短睡眠時間的話,生長激素的分泌就會減少,身高的增長也有可能受到影響。因此,睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。睡眠對于兒童不單純是休息,更是促進身體發(fā)育的催化劑。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),嬰兒在熟睡之后,腦部血液流量明顯增加,因此睡眠還可以促進腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育。寶寶如果睡得很好,醒來時精神也會好,白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好,醒來時狀態(tài)不好,不易接受周圍的事物。
寶寶第一個月每天睡幾小時?
寶寶的每次睡眠時長約1-2小時,白天約需要睡4次;夜晚,寶寶已經(jīng)可以堅持睡10-11個小時了。當然,處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你為他換尿布,也有可能是純需要您的陪伴了。
寶寶第一個月睡覺要注意什么?
1、不能常開燈:寶寶的視力發(fā)育不夠完善,盡量不要總是開燈,尤其是夜間起來喂奶、換尿片的時候不要把房間弄得非常亮,可以開比較暗一點、柔和一點的燈光,這更有利于寶寶的睡眠和成長。
2、床不宜太軟:雖然軟的床睡著很舒服,但是對于骨骼發(fā)育不完全的孩子來說并不是好事,雖然可以減少碰傷的機會,但長時間睡這樣的床不利于寶寶的骨骼發(fā)育;
3、不斷變換睡姿:不管是采取仰臥還是側(cè)臥,應(yīng)當隔3~4個小時就給寶寶變換一次體位,既可以減少窒息的危險,又能防止寶寶后腦勺“睡扁”;