一個月寶寶睡眠少會影響智力嗎？寶寶第一個月每天睡幾小時？

睡眠對嬰兒的生長發(fā)育作用重大。人類的生長發(fā)育依賴于腦垂體前葉分泌的生長激素，而生長激素的分泌有其特定的節(jié)律。生長激素只有在睡眠時分泌最多。醫(yī)學(xué)研究認為，人體睡眠時分泌的生長激素為醒時的3倍多。剛出生的嬰兒，一天24小時都有生長激素分泌，但從嬰兒期開始，只有在睡眠時，體內(nèi)才分泌生長激素。研究還表明，生長激素的分泌在人體深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般在晚上10時至凌晨1時為分泌的高峰期。生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長。生長激素在深度睡眠時分泌最多，血液中生長激素的濃度達到最高峰。如果睡眠受到干擾，減短睡眠時間的話，生長激素的分泌就會減少，身高的增長也有可能受到影響。因此，睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。睡眠對于兒童不單純是休息，更是促進身體發(fā)育的催化劑。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒在熟睡之后，腦部血液流量明顯增加，因此睡眠還可以促進腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育。寶寶如果睡得很好，醒來時精神也會好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒來時狀態(tài)不好，不易接受周圍的事物。

寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次;夜晚，寶寶已經(jīng)可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。

1、不能常開燈：寶寶的視力發(fā)育不夠完善，盡量不要總是開燈，尤其是夜間起來喂奶、換尿片的時候不要把房間弄得非常亮，可以開比較暗一點、柔和一點的燈光，這更有利于寶寶的睡眠和成長。
2、床不宜太軟：雖然軟的床睡著很舒服，但是對于骨骼發(fā)育不完全的孩子來說并不是好事，雖然可以減少碰傷的機會，但長時間睡這樣的床不利于寶寶的骨骼發(fā)育;
3、不斷變換睡姿：不管是采取仰臥還是側(cè)臥，應(yīng)當隔3~4個小時就給寶寶變換一次體位，既可以減少窒息的危險，又能防止寶寶后腦勺“睡扁”;