為什么有的寶寶睡眠好有的不好?
寶寶哭鬧不睡覺的原因有以下幾點:
1、尿濕了:當(dāng)晚上有大小便時,排泄物會讓寶寶的屁股感覺不舒服,所以一直哭個不休,在這個時候要盡快給寶寶更換干凈的紙尿片。
2、缺乏安全感:有時寶寶看不見爸爸媽媽或者被外來的某些聲音驚醒,在缺乏安全感的時,自然就會哭起來,不肯睡覺。
3、白天已睡夠:有些寶寶白天睡夠了,晚上就毫無睡意。所以在寶寶滿了2個月以后就要適當(dāng)控制寶寶白天的睡覺時間。
4、肚子餓了:寶寶如果半夜感覺肚子餓了,就會哭鬧不止,不肯睡覺。
5、身體不適:如果不是以上問題使得寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺,那么就要留意寶寶身體是否有不適,如發(fā)現(xiàn)有異常情況,馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷。
如何給寶寶營造良好的睡眠環(huán)境?
睡覺之前,要先把房間的門窗打開透氣,大概二十分鐘就可以,中午睡覺也要打開,晚上睡覺最好把氣窗開一點,保證空氣流通。如果房間開了空調(diào),最好也通風(fēng)二十分鐘。冬天的房間要溫暖,夏天的房間要涼爽。
環(huán)境安靜、光線幽暗
孩子睡覺時,房間的燈光不可以太亮,家長也不要在家中搓牌、唱K或者進(jìn)行其他喧鬧的活動,一定要給孩子營造安靜的環(huán)境。
給孩子自己準(zhǔn)備一張小床
家長要為孩子準(zhǔn)備一張小床,孩子可以躺在在自己的床上,擁有屬于自己的枕頭和被子,這樣的話孩子對床會更加熟悉,有利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。孩子的床可以放在角落,但是要遠(yuǎn)離窗戶,盡量可以曬到太陽,同時不可以太潮濕。