溺水后要有基本的自保措施
1、遇到自己溺水時(shí)首先不要掙扎，身體放松。盡量讓自己的頭部和頸部露出水面。
2、當(dāng)想要呼吸時(shí)，將自己雙臂太刀肩部高度，一條腿抬到肚臍高度，頭部保持不動(dòng)，這樣能節(jié)省力氣防止身體下沉。
3、另一種頭往后仰，雙手雙腳向下使勁蹬，在換氣的時(shí)候大聲地呼救。
4、吸氣時(shí)注意動(dòng)作的保持，身體盡量不要過度的做出太多反抗動(dòng)作，注意身體姿勢(shì)，反復(fù)進(jìn)行，降低自己下沉的速度。
5、當(dāng)游泳時(shí)腿部抽筋，應(yīng)當(dāng)立即采取仰泳姿勢(shì)，口和鼻要露出水面，吸入空氣，起舞掙扎上岸，保持余力，讓肺部有氧氣增加浮力。
別人發(fā)生溺水后怎樣實(shí)施急救？
施救者一定要記住，救起溺水者之后要敘述用正確的急救措施進(jìn)行搶救！溺水切勿采取倒掛方法搶救，這是錯(cuò)誤的急救方法！可能造成繼發(fā)性死亡！應(yīng)該：
1、將溺水者頭偏向一側(cè)，并立即撬開口腔，清楚鼻腔內(nèi)的泥沙、污物，將舌頭拉出口外，保持呼吸道暢通。
2、施救者采取半蹲姿勢(shì)將溺水者俯臥，將其腹部橫放在膝蓋上，輕壓背部，
3、施救者采取站立方法，雙手環(huán)抱住溺水者的腹部擠壓，使胃和氣管里的水排出。
4、溺水者心跳挺住，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸外心臟按壓與人工呼吸，按壓刺激溺水者人中，十宣等穴位！如果施救者搶救無效應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行具體搶救
5、當(dāng)溺水者自動(dòng)呼吸后，慢慢等待其能活動(dòng)后、按摩四肢向心性按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，之后喂一些熱茶、姜糖水和熱酒等！
