懷孕二十三周

胎兒的情況：

進入懷孕第23周時，已經(jīng)是懷孕五個多月了，再過一個周期就滿6個月了。此時的胎兒看起來已是一個完整的縮小的嬰兒了，他（她）的身長大約20厘米，體重在450克左右。紅潤而皺巴巴的皮膚，樣子和小老頭沒什么差別。

母體情況：

懷孕五個月零三周的孕媽媽，在這個孕周期胎動已經(jīng)更加明顯了，時不時能感覺到寶寶在肚子里一下左，一下右的翻滾或踢打。另外，進入懷孕中期之后，由于肚子增大，所以妊娠紋開始變得明顯起來。下腹及外陰的顏色似乎比以往加深了些。

如何判斷胎動異常？ 　　

如果12小時胎動少于20次，則為異常;少于10次，則表明胎兒有危險，在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象。如果在一段時間內(nèi)胎動超過正常次數(shù)，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。胎動次數(shù)明顯減少直至停止，是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號。    >>>怎么數(shù)胎動 什么時候開始數(shù)胎動      >>>懷孕晚期胎動減少是怎么回事，怎么辦呢？　

當(dāng)胎兒的生命受到威脅時，便出現(xiàn)異常的胎動，不僅表現(xiàn)在次數(shù)上，而且還體現(xiàn)在性質(zhì)上，如強列的、持續(xù)不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是不祥之兆，異常胎動，應(yīng)及時就診。   >>>胎動有什么感覺？

如何預(yù)防孕婦便秘？

預(yù)防孕婦便秘，需要從生活習(xí)慣、飲食、運動等方面加以調(diào)整。掌握以下原則，就可以有效預(yù)防孕婦便秘。

一要生活要規(guī)律；二要注意三餐飲食，多吃纖維素多的食物以及新鮮蔬果，避免食用 辛辣刺激的食物，少喝軟飲料。睡眠質(zhì)量也要保證，有充足的睡眠才能有精力充沛的生活狀態(tài)；三要多攝取纖維素食品和水分：含纖維素多的食物能促進消化液分泌、促進腸蠕動、縮短食物在消化道通過的時間。    >>>孕婦便秘對胎兒有影響嗎？  　　

孕婦若已經(jīng)患有便秘，則盡量不用瀉劑，因大多數(shù)瀉劑都有引起子宮收縮的可能，而導(dǎo)致流產(chǎn) ，且有些瀉劑有一定的毒副作用，有可能影響胎兒發(fā)育。故治療以調(diào)整飲食、糾正不良的排便習(xí)慣及適當(dāng)?shù)幕顒訛橹?，必要時采用適宜的中藥治療，或用毒副作用小的西藥灌腸治療為宜。    >>>緩解孕婦便秘的五谷雜糧 100%有效

懷孕23周孕媽咪飲食需節(jié)制 繼續(xù)保持以前的良好飲食方式以及良好的飲食習(xí)慣，中餐和晚餐要多選用豆類或豆制，一般來講，攝取100克左右豆制品就可攝取到100毫克的鈣。同時，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等，保證鈣的攝取量至少達到每天1000毫克。  >>>孕婦缺鈣吃什么食物好?

由于孕中期基礎(chǔ)代謝加強，對糖的利用增加，應(yīng)在孕前基礎(chǔ)上增加能量，每天主食攝入量應(yīng)達到或高于400克，并且精細糧與粗雜糧搭配食用，熱能增加的量可視準(zhǔn)媽媽體重的增長情況、勞動強度進行調(diào)整。 　

孕期水腫的飲食要點 　　

1、攝取高蛋白、低鹽飲食 　　

每天都應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，可以減少鹽的使用量。 >>>孕婦補蛋白質(zhì)食譜 　　

2、進食足量的蔬菜水果 　　

蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。準(zhǔn)媽媽每天不應(yīng)忘記進食蔬菜和水果。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。  >>>孕婦貧血吃什么食物好?       >>>孕婦補充維生素吃什么食物最好？

懷孕23周時需要做哪些檢查呢？正常情況下，按照醫(yī)生的吩附每一個月做一次產(chǎn)前檢查即可。如果發(fā)現(xiàn)胎動過于每頻繁或者過弱的話，應(yīng)該即時上醫(yī)院就診。 如果之前沒有做過彩超的情況下，在懷孕23周時，你可以去醫(yī)院做個四維彩超的，檢查胎兒的生長發(fā)育情況及有無畸形等的。>>> 孕期做B超和尿檢需要注意的事項

另外，在懷孕24周到28周之間該做糖篩，就是查糖尿病，早上正常吃早餐，不能吃甜的，然后喝50克葡萄糖粉，用100-200毫升水溶解，一口喝完，一小時后化驗血糖。

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準(zhǔn)爸爸可以在有空的時候陪孕媽媽一起去買孕婦裝以及一些孕期用品，如果孕媽媽的腳由于水腫而變大，要給她換一雙合腳的鞋，并且沒事的時候可以幫忙按摩一下。 同時，跟孕媽媽一起精心挑選孕產(chǎn)婦專用的胸罩也是很有必要的，通過以上這些方式來表現(xiàn)你對孕媽媽的支持與愛，增進夫妻間的情感，同時也給胎兒一個良好的胎教印記。

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早晨起來，先對胎兒說一聲“早上好!”告訴他(她)早晨已經(jīng)到來了。打開窗簾，啊，太陽升起來了，陽光灑滿大地，這時你可以告訴寶寶：“今天是一個晴朗的好天氣。” 氣候也是不錯的話題，如陰天、下雨、下雪等，外界氣溫的冷熱、風(fēng)力的火小、濕度的高低等都可以作為胎教的話題。

觸摸和聲音與胎兒溝通，能安撫胎兒與舒緩母親情緒。撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性并注意力度，一旦胎兒踢蹬不安，立即停止，并輕輕撫摩。開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔。

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