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女性肥胖對懷孕有影響嗎 肥胖女性懷孕后麻煩多

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-11-21 15:17:29 編輯:七七

在如今這個“以瘦為美”的時代,身材苗條性感成了美人的象征。的確,不管從健康方面,還是審美方面來講,瘦一點總是好的。但是,由于工作壓力,以及飲食習慣的影響,還是有很多的女性朋友處于肥胖的階段。這不僅僅讓這些肥胖的女性失去了很多的機會,其實肥胖女性懷孕也是一個“高危”的行為。至于小編為什么這樣說,下面我們就一起來看看吧~~

肥胖對懷孕的影響

1、肥胖女性發(fā)生無排卵月經(jīng)、月經(jīng)稀少、閉經(jīng)的比例遠高于正常女性,而且卵子質(zhì)量降低。如果男方也是肥胖,那么懷孕會更加困難。

2、肥胖女性孕期出現(xiàn)妊娠糖尿病、妊娠高血壓、脂肪肝、流產(chǎn)等問題的比例明顯提高。

3、生產(chǎn)時,肥胖女性更有可能發(fā)生難產(chǎn)。

4、另外,媽媽孕前/孕期肥胖,胎兒死亡、新生兒死亡、出生缺陷的風險明顯增加,孩子一生中發(fā)生肥胖、糖尿病、心血管疾病的風險也明顯提高。有研究提示,這些影響甚至可能波及孫子輩。

如何判斷孕前是否肥胖

大家可以先自我做個預測:體重(kg)÷身高^2(m)。因為身高不一樣,每個人的理想體重有差異,一般以BMI=22為基準,處在18.5-24.99為正常,<18.5為過輕,處在25-28為過重,>28即為肥胖。

如果女性腰圍>80cm,男性腰圍>90cm即為肥胖。接下來,我們再看體脂,若年齡>30歲的女性體脂>25%,男性體脂>30%,也是肥胖。想要備孕的女性朋友一定要注意,減肥不僅要看體重變化,還要觀察腰圍和體脂。

孕前如何科學減肥

1、減肥飲食不能一減了之

在適當減少能量的同時,合理的減肥飲食必須保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的攝入。建議參考營養(yǎng)學會膳食寶塔,里面提到的食物種類都要吃到。

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