做運動備孕可以預防宮外孕嗎？怎么預防宮外孕呢？

做運動備孕可以預防宮外孕嗎？

有研究表明，科學的跳繩有利于促進排卵。跳繩不但可以促進排卵，還可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器功能，是行之有效的“輸卵管體操”。
有人用精密儀器監(jiān)測排卵過程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。像有多囊問題的朋友更應該跳繩。
跳繩的技巧
①要掌握平衡，跳繩時重心要落在前腳掌，雙膝微屈。跳起時腳離地不應過高。上體直立，眼朝前方。跳繩時手腕用力，肘部貼近身體。
②落地時要輕緩，由踝、膝、髖共同緩解沖擊力。
③有節(jié)奏的跳，這樣更加輕松。
④可以分組跳，每組跳相同的次數(shù)。

怎么預防宮外孕呢？

1、預防宮外孕的原則是積極防治盆腔炎等疾病，降低慢性輸卵管炎的發(fā)生率；
2、有輸卵管手術史的患者，有妊娠意愿時，要密切監(jiān)護，在醫(yī)生的指導下試孕；
3、采取宮內節(jié)育器避孕的婦女，應按要求定期檢查，發(fā)現(xiàn)盆腔炎癥后，及時治療；
4、合并生殖器官腫瘤者，應明確腫瘤的部位和性質，遵照醫(yī)生的意見，合理治療腫瘤，以爭取最好的生殖預后。