男性備孕吃什么藥可以提高精子質(zhì)量？
1、男人備孕吃一些復(fù)方甘草鋅能夠提高精子質(zhì)量，除了吃藥也可以在飲食上做一些調(diào)整，適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量比較高的食物，比如瘦肉還有牛奶雞蛋等。2、備孕吃一些能夠補(bǔ)腎的藥物提高精子質(zhì)量，在服用藥物的時(shí)候，一定要遵循醫(yī)囑不可擅自用藥。
3、精子質(zhì)量低日常可以吃瘦肉跟動(dòng)物肝臟等蔬菜會(huì)對(duì)你的病情有幫助的，可是大家都會(huì)知道關(guān)吃這些動(dòng)而已想治療好病癥是不可能的事情。推薦你配合服用育之緣口嚼片補(bǔ)充蛋白鋅硒，2-3月精子數(shù)量就會(huì)有明顯提高。同時(shí)也要注意生活習(xí)慣，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)、無(wú)久坐。
如何正確備孕呢？
1.多參加鍛煉.研究表明,男性身體過(guò)度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長(zhǎng),從而導(dǎo)致不育.因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量.不過(guò),鍛煉強(qiáng)度要適中,劇烈的運(yùn)動(dòng),如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高,破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境.騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中,因此,建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲,并選擇減震功能良好的自行車.
2.少去桑拿房,
蒸氣浴室.高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成.
3.戒煙.
數(shù)據(jù)顯示,44%的人認(rèn)為,吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,因此戒煙勢(shì)在必行.
