備孕多久同房一次好？備孕期間需要注意什么？

在備孕期間多久同房一次，是沒有一個明確的規(guī)定的，大家則是可以根據(jù)自己的實際情況來進(jìn)行安排的。
但是其實在美國性學(xué)專家在中國組織的一次性學(xué)論壇上公布了一個性愛公式：“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”。
根據(jù)這個算是的推算計算則是如下：
一個在三十年齡段（30歲至39歲）的人，他（她）的性愛公式為3×9=27，即他（她）適合在20天內(nèi)過7次性生活。
因此，想要一個準(zhǔn)確的同房次數(shù)，則是建議大家是可以根據(jù)上面的公式來進(jìn)行計算的。

1、準(zhǔn)備懷孕的女性最好堅持鍛煉身體，這樣有利于預(yù)防感冒、咳嗽等疾病，以防懷孕時胎兒產(chǎn)生畸形。
2、懷孕早期胎兒的營養(yǎng)都來自于子宮內(nèi)膜，這些都需要女性懷孕之前營養(yǎng)的準(zhǔn)備補(bǔ)充。為了有個健康合格的身體去孕育寶寶，孕前要合理搭配飲食，多食用一些富含營養(yǎng)的食物，例如肉類、蔬菜、豆制品、水果等等。
3、接觸有害物質(zhì)不僅影響女性的健康，懷孕后更會影響胎兒的正常發(fā)育，可能會導(dǎo)致胎兒畸形。所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質(zhì)
4、藥物也是造成胎兒畸形的一大原因，它們通過胎盤直接影響胎兒，尤其是受孕后的三個月里，更易受到藥物的影響。
5、研究發(fā)現(xiàn)，男子常穿緊身褲會使睪丸溫度增加，使得生精的功能減弱。
6、酒后不同房，因為酒精會影響染色體和基因，進(jìn)而影響胎兒的發(fā)育健全，嚴(yán)重可致智力低下、兔唇、腿短等多種疾病。