現(xiàn)在都在提倡優(yōu)生優(yōu)育，人們也慢慢的將這一政策落到實處，為了孕育一個健康、聰明的寶寶，做多少準(zhǔn)備工作都值得，為了即將進(jìn)入孕育生活，避免自己會感到無所適從，不如給自己制定一個孕前準(zhǔn)備方案，從孕前的心理準(zhǔn)備、知識準(zhǔn)備、孕前體檢、孕前鍛煉等各方面入手，那接下來我們就來聊聊孕前準(zhǔn)備方案應(yīng)該怎么去準(zhǔn)備。
孕前準(zhǔn)備方案
1、身體準(zhǔn)備
在作為即將懷孕的女性和男性，可以去醫(yī)院做一些孕前檢查例如;尿常規(guī)檢查、婦科白帶常規(guī)及B超檢查（白帶檢查女性有沒有炎癥，會不會造成懷孕阻礙，而B超則是檢查子宮情況看有無子宮肌瘤，卵巢有沒有腫物等）傳染病檢查（看女性和男性是否有傳染病，會不會危及胎兒健康）血糖及尿腎功能檢查等，為有一個健康的身體迎接寶寶，請準(zhǔn)備懷孕的女性和男性盡量去醫(yī)院檢查哦！
2、孕前飲食
要想懷孕首先要有一個良好的身體首先要增強蛋白質(zhì)的攝入，因為蛋白質(zhì)是精子和卵子的必備原料，多攝入蛋白質(zhì)能增強男性精子的活力和質(zhì)量，提高受孕幾率。男女雙方可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物（腐竹、黃豆、雞蛋、、、、）
