備孕很久沒(méi)懷上是怎么回事？
1、過(guò)于疲勞過(guò)于疲勞也非常容易導(dǎo)致不孕不育的產(chǎn)生，尤其很多年輕群體，需要應(yīng)付各種工作，長(zhǎng)期生活不規(guī)律沒(méi)有保證充分的睡眠，是會(huì)在一定程度上誘使不孕不育的產(chǎn)生。
2、不健康的飲食習(xí)慣
煙酒等都會(huì)影響生育功能，尤其會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，對(duì)于孩子的健康沒(méi)有保障，更是在一定程度上大大降低生育的概率。不僅僅是煙酒，其他刺激性的食物，也都會(huì)在一定程度上誘使不孕不育的產(chǎn)生，所以健康飲食對(duì)于健康生育有很好的幫助，尤其補(bǔ)充精子、卵子的健康需求更是能夠提高生育率。
3、生育年齡過(guò)大
男性和女性都有最佳的生育年齡周期，而現(xiàn)如今的現(xiàn)狀就是結(jié)婚的年齡越來(lái)越晚，就會(huì)過(guò)了最佳的生育期間，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)病率大大提升，從而影響生育功能，所以倡導(dǎo)在適婚年齡結(jié)婚生育也成為優(yōu)生優(yōu)育的重要組成。
4、不規(guī)律的性生活
不規(guī)律的性生活也非常容易導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生，尤其性生活不潔等都會(huì)在一定程度上影響后續(xù)的生育問(wèn)題。
5、消極
男女雙方不管是哪一方，若是長(zhǎng)期處于消極的狀況，情緒波動(dòng)過(guò)大等也是非常容易導(dǎo)致生育困難的。
如何預(yù)防不孕不育？
1、孕育種子很多男性年輕氣盛，平時(shí)生活中不懂得性生活節(jié)制，往往會(huì)降低精子的質(zhì)量，對(duì)生育有很大的影響。男性正確的性生活頻率保持在每周3-4次這么一個(gè)合理的范圍之內(nèi)，男女雙方保持良好的性生活規(guī)律，每天清洗生殖器官，對(duì)不孕不育有很好的預(yù)防效果。
2、自我保護(hù)
一些從事特殊工作的人更加要注意保護(hù)自己，比如長(zhǎng)期接觸放射性物質(zhì)、有毒物質(zhì)、或者高溫工作者，應(yīng)當(dāng)做好防護(hù)措施，根據(jù)規(guī)章制度來(lái)正確的操作。
3、節(jié)制性生活
有規(guī)律的性生活有利于身心健康，但是過(guò)度頻繁的性生活就會(huì)傷害身體的元?dú)猓瑢?dǎo)致生殖系統(tǒng)紊亂，甚至?xí)T發(fā)生殖疾病，這樣就會(huì)增加不孕不育的幾率。
很多意外懷孕女性會(huì)選擇人流手術(shù)，甚至一些女性會(huì)反復(fù)進(jìn)行人流，有些女性會(huì)因手術(shù)不潔或者術(shù)后不注意調(diào)理，引起生殖器感染，伴有發(fā)熱、出汗、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等癥狀，導(dǎo)致不孕。此外，人流手術(shù)需要做刮宮，金屬器械刺激子宮，可能會(huì)引起宮腔黏連、月經(jīng)不調(diào)等后遺癥，對(duì)生育有非常大的影響。
5、飲食方面
飲食上，隨著社會(huì)的發(fā)展開(kāi)始多元化，特別是夜市的美食很受廣大群眾的喜愛(ài)，那些美食通常都是一些高脂肪的食物，長(zhǎng)期攝入會(huì)影響體內(nèi)的激素生成和釋放，導(dǎo)致不孕。女性很多生殖系統(tǒng)的疾病都與體內(nèi)的激素有關(guān)，所以飲食方面一定要多加注意，減少高脂肪食物的攝入，忌吃辛辣油膩食物，戒煙戒酒。
結(jié)語(yǔ)：一般來(lái)說(shuō)要想解決生育問(wèn)題并不難，尤其是如今的醫(yī)療技術(shù)越來(lái)越高，治療相關(guān)的孕育疾病水平也越來(lái)越高，但值得注意的是養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣，做好孕檢，提前做好生育準(zhǔn)備，對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育的作用是很大的。
