備孕期間不能吃什么食物？
1、含鹽高的食物如鹵菜、醬菜。過(guò)高的鈉鹽攝入，容易導(dǎo)致女性的血壓升高，不利于懷孕以后的身體健康。
2、含糖量比較高的食物
過(guò)多的進(jìn)食高糖食物，容易導(dǎo)致糖代謝異常，懷孕期間患妊娠期糖尿病的幾率會(huì)相應(yīng)的增加。
很多妹子都是無(wú)辣不歡，但是備孕期間不能吃什么，也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能會(huì)導(dǎo)致消化功能的紊亂，不利于備孕工作的進(jìn)行。
4、快餐食品
女性備孕期間不能吃什么食物，首要就需要說(shuō)說(shuō)快餐食品?？觳褪称分?，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加劑也不少，備孕中，一定要慎用，特別是哪些添加了提味劑的袋裝、灌裝食品。
要多吃什么食物？
蘋(píng)果有人稱(chēng)蘋(píng)果為水果之王，但對(duì)于備孕媽媽來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤(rùn)型水果，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)大有益處。
柳橙
桔、柚、橙這些柳橙類(lèi)水果，含分豐富的碳水化合物，胡蘿卜素，抗壞血酸，鈣，鎂等營(yíng)養(yǎng)元素。是增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，治療備孕媽媽食欲不振、胸腹脹痛的天然良藥。
芒果
色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果，其中所含的礦物質(zhì)、糖、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪都十分豐富，對(duì)于備孕媽媽來(lái)說(shuō)能能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
