很多科學(xué)研究材料說(shuō)明，口服避孕藥對(duì)人體的化學(xué)物質(zhì)新陳代謝和營(yíng)養(yǎng)成分消化吸收都能產(chǎn)生危害，并能更改維生素和礦物的需求量。鄭州三院婦產(chǎn)科醫(yī)生負(fù)責(zé)人耿白霞提示，女性口服避孕藥的與此同時(shí)，要適度多食含葉酸片，維生素B2、B6、B12和維生素C豐富多彩的食材。
葉酸片 在動(dòng)物肝部、蔬菜水果、水果里邊含量較高。
維生素B2在蔬菜水果、大豆、麥子、酵母菌和奶類(lèi)中含量較多。
維生素B6多存于谷類(lèi)的表皮中，包心菜中含量較多。
維生素B12動(dòng)物肝、豬瘦肉中含量數(shù)最多。
維生素C新鮮蔬菜水果中含量數(shù)最多。
