紹婚、生子是人生中最大的兩件事情，然而對于如今的年輕人來說，不僅結(jié)婚不容易（婚前必須要有房有車），就連婚生計(jì)劃要個孩子也備感困難（婚前流產(chǎn)過多，導(dǎo)致再次受孕受阻）。
備孕期間，排卵試紙已記不清用了多少個了，可就不見早孕試紙呈陽性，又怎能看到平坦的小腹有隆起的跡象？懷孕，為何就這么難呢？面對這些困惑的你是不是有點(diǎn)煩惱呢？和我們一起來解開關(guān)于備孕的秘密吧，為懷孕而努力，讓自己的身心狀態(tài)做好最佳的準(zhǔn)備！
備孕期間就需要補(bǔ)鈣嗎？
孕期容易骨質(zhì)疏松，所以如果能從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣是非常理想的，這時(shí)人體所需的鈣為每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補(bǔ)充200～300毫克的鈣劑。準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣最遲不要晚于孕20周的時(shí)期，因?yàn)檫@個階段是胎兒骨骼形成、發(fā)育最旺盛的時(shí)期。
有人說吃葉酸容易月經(jīng)紊亂，是這樣嗎？
一般來說，葉酸對月經(jīng)是沒有影響的，而勞累、情緒、婦科炎癥、內(nèi)分泌改變都可能引起月經(jīng)的不規(guī)律。如果月經(jīng)周期經(jīng)常紊亂，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行婦科常規(guī)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果可以進(jìn)行調(diào)經(jīng)的治療。
月經(jīng)日子不準(zhǔn)怎么算排卵日？
排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右 不準(zhǔn)可以用試紙、基礎(chǔ)體溫變化法等方法來測排卵期。更精確的方法還有醫(yī)院的b超監(jiān)測排卵。女性月經(jīng)不調(diào)可能有很多原因引起的，備孕女性更應(yīng)該重視這個問題，積極檢查，才能提高受孕率。
測出懷孕的時(shí)候已經(jīng)1個多月了，孕前有必要穿防輻射服嗎？
市場已有的防輻射產(chǎn)品的效果未必真如廣告中的那么有效。最自然、安全的做法是，少接觸一些輻射源、對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離、不要把電器擺放得過于集中、每天用電腦時(shí)間不要超過2小時(shí)。
懷孕早期的孕早期是胎兒成長最敏感的時(shí)期，所以準(zhǔn)備懷孕的女性要注意。如果你所處的環(huán)境充滿了電磁輻射，或者經(jīng)常需要長時(shí)間對著電腦，那么也是可以穿防輻射服的。如果不希望懷孕前就穿得像個孕婦，你可以把防輻射服內(nèi)穿。
快到夏天了，備孕期間可以游泳嗎？
游泳對備孕女性是有益處的，游泳是相當(dāng)好的有氧運(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減少緊張調(diào)節(jié)情緒，并能預(yù)防如腰背疼痛、下肢浮腫等孕期問題。但是有習(xí)慣性流產(chǎn)史、高齡備孕的女性和有一些疾病的女性最好還是不要游泳為好。
