備孕很久一直不懷孕可以吃中藥調理嗎？備孕需要注意些什么？

造成不孕的因素其實是有非常的多的。
比如說年齡因素，比如說夫妻雙方有一人有疾病的存在。又或者說，男性的精子質量有問題。
所以說，備孕很久一直不懷孕，建議夫妻雙方是可以去醫(yī)院進行檢查。在決定需要怎么質量的。
并不是說，一直不懷孕喝中藥調理則就是一定會懷孕上的。
所以說，一定是需要去醫(yī)院確認自己一直懷孕不上的原因是什么，在決定是要進行中藥調理還是西藥質量的。

1、夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和 時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。
2、準備懷孕前3個月注意 合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。
3、準備懷孕時及懷孕后，都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內產生高質量的精子和卵子，以形成優(yōu)良的胚胎。
4、不同的食物所含的營養(yǎng)素不同，營養(yǎng)含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。
5、懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補充為時已晚，特別是原本營養(yǎng)較差的女性。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶 、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。