女性在備孕的期間有哪些注意事項(xiàng)？備孕期間要調(diào)整體重嗎？

1、一定要孕前檢查
在備孕期間，一定是要去做一個(gè)孕前檢查，排查自己身上是不是有疾病的存在，會(huì)不會(huì)影響到寶寶之類的。在懷孕前做孕前檢查時(shí)很重要的。
2、一定不要抽煙喝酒
現(xiàn)在不僅僅是男性會(huì)抽煙喝酒了，不少的女性也是會(huì)的，在備孕的前三個(gè)月開(kāi)始就需要戒煙戒酒的，保持一個(gè)好的身體狀態(tài)才會(huì)有助于懷孕的。
3、一定不要吃生冷食物
一些生冷的食物也是一定不可以吃的，比如生魚(yú)片之類。避免寄生蟲(chóng)，寄生菌感染。
4、一定要選擇排卵期備孕
女性在排卵期是容易受孕的，所謂排卵期就是指下次月經(jīng)來(lái)臨之前的14天時(shí)間。而排卵期和月經(jīng)周期是否規(guī)律有關(guān)，若是月經(jīng)周期不規(guī)律，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整。女性朋友可以做一張排卵周期表，并通過(guò)排卵試紙和體溫計(jì)記錄什么時(shí)候是佳的受孕時(shí)間。

要的
在備孕的期間也是一定要調(diào)整好自己的體重的。
1、如果過(guò)于肥胖，可能會(huì)引發(fā)妊娠期高血壓、妊娠期高血糖等并發(fā)癥，可能導(dǎo)致胎兒超重。
2、如果體重過(guò)輕，可能營(yíng)養(yǎng)不良，不足以支撐整個(gè)孕期的負(fù)擔(dān)。容易生出低體重兒，孕前最好讓自己達(dá)到合適的體重。