備孕前男性要注意什么?
男性在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習慣,比如像抽煙喝酒等。在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子,因此決定要孩子之前前3個月就要戒煙戒酒。
2、良好的情緒
常憂郁、煩惱或脾氣暴躁,會使大腦皮質功能紊亂的話就會造成神經系統(tǒng),內分泌功能,從而導致睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定。這樣的情況如果不注意及時的調整,就會嚴重的影響到精子的產生和質量。
3、不要接觸化學品
重金屬鉛、鎘等。這些化學品都會破壞男子的血睪障,并且還會進一步的影響精子的生成。除此之外還有像氨甲嘌呤,棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業(yè)化學品,它們可以影響精原細胞。
精子不耐高溫高熱,高溫會殺死精子。男性喜歡穿著緊身內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣,甚至經常在高溫環(huán)境下工作,這些對精子質量和成活率會有不良的影響。為了保護你的精子,在嘗試懷孕之前的3個月內,不要泡熱水澡,也不要蒸桑拿。
5、避免接觸放射性物質
由于工作原因經常接觸放射性物質的男性,一定要要嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè),千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年后再生育,放射性物質可以導致精子畸形,從而影響女性受孕。
備孕飲食禁忌有哪些?
2、酒精飲料:過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的質量。
3、霉變食物:糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時,會產生大量的病菌和黃曲霉素。
4、含過氧脂質的食物:油炸的食物或者餅干、糕點茶油面等存放過久會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物,對人體是十分有害的。