女人備孕前多久戒煙戒酒?
男性也是一樣,有條件的夫妻雙方同時服用葉酸,不僅能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形,還可以提高男性精子質(zhì)量的,這段時間,睡眠飲食都要均衡合理,不能熬夜,可以參加一些戶外運動,增強自己的身體素質(zhì)。
1、孕媽媽吸煙還會導致孕媽媽及寶寶的血液黏稠度增加,造成胎盤的血液循環(huán)不良,不但影響寶寶的營養(yǎng)供應和發(fā)育,甚至造成胎盤和子宮的過早剝離,而發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死產(chǎn)的現(xiàn)象。孕媽媽吸煙還會減少對寶寶的供氧量。
2、乙醇在人體中代謝的時間較長,加之受乙醇毒害的卵子也很難迅速恢復健康,所以,受孕前1周女性飲酒對寶寶也不利。常飲酒的女性,即使受孕前1周停止飲酒,也還有一定危害。所以,專家要求女性受孕前不要飲酒,最好在受孕前1周就停止飲酒,當然,在受孕前1年以上戒酒更好。
抽煙喝酒有什么危害?
2、酒精對于男性精子的傷害更為顯著。臨床數(shù)據(jù)顯示,越來越多的不孕男性,30%存在著長期酗酒的惡習。長期酗酒者,會造成慢性酒精中毒,而它會導致男性睪丸萎縮,對于男性而言簡直就是“要了命根”。即使不長期酗酒,醉酒后精子的質(zhì)量也會明顯下降,同時增加了胎兒不健康的風險。專家建議:醉酒一次后,需三個月后再受孕最佳。