女人備孕前多久戒煙戒酒？
女性應該從備孕的前三個月開始戒煙戒酒。
男性也是一樣，有條件的夫妻雙方同時服用葉酸，不僅能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形，還可以提高男性精子質(zhì)量的，這段時間，睡眠飲食都要均衡合理，不能熬夜，可以參加一些戶外運動，增強自己的身體素質(zhì)。
1、孕媽媽吸煙還會導致孕媽媽及寶寶的血液黏稠度增加，造成胎盤的血液循環(huán)不良，不但影響寶寶的營養(yǎng)供應和發(fā)育，甚至造成胎盤和子宮的過早剝離，而發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死產(chǎn)的現(xiàn)象。孕媽媽吸煙還會減少對寶寶的供氧量。
2、乙醇在人體中代謝的時間較長，加之受乙醇毒害的卵子也很難迅速恢復健康，所以，受孕前1周女性飲酒對寶寶也不利。常飲酒的女性，即使受孕前1周停止飲酒，也還有一定危害。所以，專家要求女性受孕前不要飲酒，最好在受孕前1周就停止飲酒，當然，在受孕前1年以上戒酒更好。
男性也是一樣，有條件的夫妻雙方同時服用葉酸，不僅能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形，還可以提高男性精子質(zhì)量的，這段時間，睡眠飲食都要均衡合理，不能熬夜，可以參加一些戶外運動，增強自己的身體素質(zhì)。
1、孕媽媽吸煙還會導致孕媽媽及寶寶的血液黏稠度增加，造成胎盤的血液循環(huán)不良，不但影響寶寶的營養(yǎng)供應和發(fā)育，甚至造成胎盤和子宮的過早剝離，而發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死產(chǎn)的現(xiàn)象。孕媽媽吸煙還會減少對寶寶的供氧量。
2、乙醇在人體中代謝的時間較長，加之受乙醇毒害的卵子也很難迅速恢復健康，所以，受孕前1周女性飲酒對寶寶也不利。常飲酒的女性，即使受孕前1周停止飲酒，也還有一定危害。所以，專家要求女性受孕前不要飲酒，最好在受孕前1周就停止飲酒，當然，在受孕前1年以上戒酒更好。
抽煙喝酒有什么危害？
1、科學家早就發(fā)現(xiàn)，吸煙過多會直接影響精子的質(zhì)量，并且有可能導致精子畸形。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，長期吸煙男性同比不吸煙的男性，精子數(shù)量明顯減少，且每天吸煙達到二十到三十支的男性，畸形精子發(fā)生率增加。而在三十支以上的男性，畸形精子發(fā)生率更高。所以想有一個健康的寶寶，男性需要戒煙半年后，才能開始“造人”計劃。
2、酒精對于男性精子的傷害更為顯著。臨床數(shù)據(jù)顯示，越來越多的不孕男性，30%存在著長期酗酒的惡習。長期酗酒者，會造成慢性酒精中毒，而它會導致男性睪丸萎縮，對于男性而言簡直就是“要了命根”。即使不長期酗酒，醉酒后精子的質(zhì)量也會明顯下降，同時增加了胎兒不健康的風險。專家建議：醉酒一次后，需三個月后再受孕最佳。
2、酒精對于男性精子的傷害更為顯著。臨床數(shù)據(jù)顯示，越來越多的不孕男性，30%存在著長期酗酒的惡習。長期酗酒者，會造成慢性酒精中毒，而它會導致男性睪丸萎縮，對于男性而言簡直就是“要了命根”。即使不長期酗酒，醉酒后精子的質(zhì)量也會明顯下降，同時增加了胎兒不健康的風險。專家建議：醉酒一次后，需三個月后再受孕最佳。
