促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物 這種效果真的是極好(2)

促進(jìn)發(fā)育可以吃什么？

1.生姜紅糖茶

喝紅糖茶其實是有活血化瘀和暖宮的功效的。很多時候，宮寒是會造成女性卵泡發(fā)育不良的情況的，因此這個時候就要注意子宮的保暖，這樣才能促進(jìn)卵泡的發(fā)育，可以喝一些生姜紅糖茶，這是去除寒氣的，同時也是可以促進(jìn)卵泡發(fā)育的。

2.水魚湯

如果女性發(fā)現(xiàn)自己是屬于卵泡發(fā)育不良的情況，那么就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧~湯，建議女性朋友最好是在來完月經(jīng)之后的第五天就開始喝，這樣效果要明顯一些，而且在燉這個湯的時候可以加一些枸杞、淮山之類的，這是可以補(bǔ)血的，喝這個水魚湯對身體是很好的，一般都是沒有副作用的。

3.糯米粥

女性朋友在排卵的時候，身體的溫度會有升高的趨勢，因此這個時候也是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理的，這樣才能促進(jìn)下一次的卵泡發(fā)育的更加的成熟，因此，在排卵溫度升高的時候，可以熬一點糯米粥來吃，這樣是可以促進(jìn)卵泡發(fā)育和改善自己的黃體功能不足的情況的。