促進(jìn)發(fā)育可以吃什么?
1.生姜紅糖茶
喝紅糖茶其實是有活血化瘀和暖宮的功效的。很多時候,宮寒是會造成女性卵泡發(fā)育不良的情況的,因此這個時候就要注意子宮的保暖,這樣才能促進(jìn)卵泡的發(fā)育,可以喝一些生姜紅糖茶,這是去除寒氣的,同時也是可以促進(jìn)卵泡發(fā)育的。
2.水魚湯
如果女性發(fā)現(xiàn)自己是屬于卵泡發(fā)育不良的情況,那么就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧~湯,建議女性朋友最好是在來完月經(jīng)之后的第五天就開始喝,這樣效果要明顯一些,而且在燉這個湯的時候可以加一些枸杞、淮山之類的,這是可以補(bǔ)血的,喝這個水魚湯對身體是很好的,一般都是沒有副作用的。
3.糯米粥
女性朋友在排卵的時候,身體的溫度會有升高的趨勢,因此這個時候也是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理的,這樣才能促進(jìn)下一次的卵泡發(fā)育的更加的成熟,因此,在排卵溫度升高的時候,可以熬一點糯米粥來吃,這樣是可以促進(jìn)卵泡發(fā)育和改善自己的黃體功能不足的情況的。