夫妻懷孕前的注意事項(xiàng)有哪些，排卵期如何計(jì)算更準(zhǔn)確？

排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問(wèn)題，以及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以便合理安排受孕時(shí)間。
2、遠(yuǎn)離輻射
讓筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因?yàn)樗鼈儼l(fā)出的電磁場(chǎng)可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴(yán)重，那么應(yīng)該及早采取措施。
3、戒煙戒酒
在酒和煙中含有多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子，因此男方至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就戒煙戒酒。

4、保持良好情緒
注意保持良好穩(wěn)定的情緒。經(jīng)常憂郁、煩惱或脾氣暴躁，會(huì)導(dǎo)致睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，會(huì)嚴(yán)重影響到精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
5、提高性生活的質(zhì)量
排卵期前，應(yīng)有計(jì)劃地減少性交次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，在排卵期前再盡量爭(zhēng)取性生活時(shí)雙方有個(gè)好心情，并全身心地投入，使女方能更順利地達(dá)到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道后穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優(yōu)質(zhì)的精子游向子宮、游向輸卵管。

女性每個(gè)月會(huì)有一個(gè)成熟的卵子排出，卵子排出之后，成活的時(shí)間非常短，只有在排卵的時(shí)間段同房女性才能夠懷孕，計(jì)算排卵期的話，要從月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始，一個(gè)月為一個(gè)周期，女性的排卵日一般都是下一次月經(jīng)來(lái)臨前的第十四天，在這期間抓緊時(shí)間同房，女性才能夠盡快懷孕。
1、用排卵試紙計(jì)算排卵期
備孕期間買一些排卵試紙，每天早上進(jìn)行尿液測(cè)試，在排卵日來(lái)臨的時(shí)候，排卵試紙顏色會(huì)非常深，用排卵試紙來(lái)測(cè)排卵期的方法還是比較準(zhǔn)確的。
2、去醫(yī)院做卵泡監(jiān)測(cè)計(jì)算排卵期
到醫(yī)院做卵泡監(jiān)測(cè)，就可以知道什么時(shí)候排卵了，現(xiàn)在醫(yī)院的技術(shù)很先進(jìn)，女性做排卵監(jiān)測(cè)的話對(duì)于身體沒(méi)有危害，找到了排卵期就可以同房了，卵泡監(jiān)測(cè)比較流行，可以讓女性找準(zhǔn)排卵期，早日懷孕。