現(xiàn)在國家已經(jīng)開放二胎政策了，越來越多家庭也投入懷二胎的準(zhǔn)備工作中!但是備孕工作準(zhǔn)備的其實(shí)也是會影響到懷孕的成功率的哦!那么，幾月備孕最好?怎么備孕最易懷孕?一起來看看吧!
幾月備孕最好?
在3-4月份和7-9月份，可以避開嚴(yán)寒和酷暑，在懷孕初期孕婦不會受到天氣影響，有利于胎兒的穩(wěn)定發(fā)育。而且在這兩個(gè)時(shí)間懷孕的孕婦，分娩的時(shí)間也很合適。備孕的時(shí)間大約三個(gè)月就可以了，在此期間要做好孕前檢查，調(diào)養(yǎng)身體。
一天中最好的受孕時(shí)間是下午5點(diǎn)到7點(diǎn)。有研究表明在下午5點(diǎn)到7點(diǎn)之間，男性精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動的比例比較大，也就是說在這段時(shí)間內(nèi)無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量都會達(dá)到高峰。而荷爾蒙在影響婦女受孕上也起著關(guān)鍵作用，它使大多數(shù)婦女在下午3點(diǎn)到7點(diǎn)的這段時(shí)間排卵。綜上所述，5點(diǎn)到7點(diǎn)，是最佳的受孕鐘點(diǎn)哦。
一般提前3個(gè)月，因?yàn)閭湓衅陂g需要調(diào)理精子，提高精子質(zhì)量，而精子的成長周期是3個(gè)月，所以備孕期間建議服用3個(gè)月的育之，可提高精子質(zhì)量，改善生殖系統(tǒng)功能，提高生育能力。
怎么備孕最易懷孕?
1、做全身孕前體檢。
父母的身體決定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身體檢查以知道夫妻雙方身上各有什么小毛病。
2、夫妻都要注意好的生活習(xí)慣。
女的吃的好，營養(yǎng)補(bǔ)充得好以后懷寶寶也不會很累，男人也是，記住少喝酒抽煙，堅(jiān)持一年。
3、吃葉酸至少三個(gè)月。
懷孕前三個(gè)月每天要吃400左右毫升的葉酸。這樣防止胎兒早產(chǎn)。
千萬別服用避孕藥。特別是緊急避孕藥，對身體的隱形傷害很大，同時(shí)容易造成寶寶畸形。
4、精確測算你的易孕期。
每月都要對你易懷孕的那個(gè)星期左右開始判斷。結(jié)合大姨媽的周期來計(jì)算，也可以使用大姨媽等這樣的手機(jī)軟件來幫你計(jì)算。
5、保持樂觀平和的心態(tài)。
心態(tài)好比什么都重要，要是動不動發(fā)火內(nèi)分泌也會失調(diào)。特別是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不驕不躁。這樣對懷孕也有幫助!
6、戒煙戒酒
煙中的尼古丁和酒中的乙醇可以損害精細(xì)胞和卵細(xì)胞。經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個(gè)月后再懷孕。夫妻備孕前3個(gè)月最好也戒掉煙酒。
7、注意自己的實(shí)際情況是否適合懷孕
如果備孕前3個(gè)月有吃避孕藥，或者在備孕前1年內(nèi)有做過流產(chǎn)手術(shù)或者流產(chǎn)過，最好不要備孕!
以上就是關(guān)于幾月備孕最好?怎么備孕最易懷孕的有關(guān)內(nèi)容了!希望對各位夫妻有所幫助!早日懷上自己的小寶寶!
