據(jù)統(tǒng)計，集中在可孕高峰日(即排卵日)前后性交，可使75%的婦女在2.76個月經周期內受孕，即無生育障礙的夫婦月平均受孕成功率大約為27%。青年夫婦正常的性交頻率為3～4天1次。在理論上，這樣的頻率，可以使無生育障礙的夫婦在預定的日子里1次受孕成功，但實際成功率要低得多。
先分析一下無生育障礙而1次受孕失敗的原因。一種情況是，由于發(fā)生了臨時性生育障礙。最為常見的當是近半個月中有過較大的情緒波動，如過分的焦慮、抑郁、悲傷等，特別是經過長期生育準備、一心求得一個好寶寶的人，越接近“臨戰(zhàn)”時刻，心理越是緊張。這些情緒因素發(fā)生在女方，會使女方內分泌失調而影響正常排卵，錯過受孕時機；發(fā)生在男方，會使男方因心理過于緊張而發(fā)生早泄或勃起功能障礙。另外，性交過稀，超過7天，以致死精太多，或性交過頻，1天1次，甚至一夜數(shù)次，以致成熟精子太少，這些均會影響精子活力，同樣會錯過受孕好時機。
有些青年夫婦片面認為營養(yǎng)越好，精子和卵子的質量就越高，就能生下一個聰明健康的寶寶來，于是在準備受孕的日子里天天膏粱厚味，外加補品甜食，結果造成蛋白質、脂肪、糖類等營養(yǎng)過剩，導致酸堿失調，使體液(包括血、汗、唾液、精液、陰水等)偏酸。在女方，過酸的陰道環(huán)境能過多殺死精子，而宮頸黏液過稠，使精子不能穿透進入輸卵管與卵子相遇；在男方，精液偏酸，也會使精子大量死亡，健康精子達不到一定數(shù)量，就不能保證受孕成功。
另外一種情況是，精子雖然與卵子結合了，但在婦女知覺懷孕以前就流了產，婦女還以為是月經來潮，臨床上稱之為早早孕流產。這主要是因為精卵結合后還未著床，或著床后受精卵扎根不深就進行性交，或婦女受到劇烈的精神刺激、外力撞擊及疾病等原因引起胚泡脫落。有人估計，這種早早孕流產的可能性高達30%左右。換句話說，無生育障礙的夫婦所以1次受孕未獲成功，半數(shù)是由于夫婦缺乏性保健知識造成的。一向月經正常，如某次月經提前或延后，經血中有紫塊，很可能屬于早早孕流產。
少數(shù)人停服口服避孕藥不到3個月，或在暴風驟雨、電閃雷鳴、嚴寒酷暑、月蝕、地震等不良氣候條件下性交，也會使受孕失敗；男子穿緊身褲，或使用電熱毯，陰囊溫度升高會熱死精子，發(fā)生臨時性男性不育癥。
準備生育的夫婦雙方，在身體健康無病、心情舒暢的前提下，為了按計劃達到1次受孕成功的目的，應注意如下幾個問題：
(1)選擇最佳受孕日年齡在25～30歲左右的青年夫婦，結婚至少1年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段風和日麗、百花爭艷、春意濃濃的日子里受孕較為理想。據(jù)研究，日照長，氣溫適中(18～25℃)，人體最感覺舒服，春情高亢，不僅受孕成功率高，而且有利于優(yōu)生，如遇到天氣異常，可推遲到下個月進行。
(2)孕前合理營養(yǎng)。在經濟條件較好的人群中，不少是屬酸性體質。因此，在準備生育的3個月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，確保體內酸堿平衡。同時，生活起居要有規(guī)律，心胸開朗樂觀，人際關系和諧，保持良好的體能狀態(tài)，這樣不僅受孕易獲成功，對以后孩子的身體和智力的健康發(fā)育也極為有利。
(3)進行受孕演習。在實行計劃生育的今天，絕大多數(shù)夫婦都有意識、有目的地受孕。正因為如此，在性反應周期中出現(xiàn)心態(tài)反常，特別在性欲產生的準備階段和性交階段，因心理緊張影響性生活質量的很多，個別甚至發(fā)生勃起功能障礙而不能交合。因此，在正式受孕前要進行多次訓練。其方法如下：堅持基礎體溫測量，預測排卵日期，同時參考自我感覺確定排卵日，在排卵那天，先睡覺后性交(不要忘記用安全套)。因經過一段時間的休息，不僅體力恢復，而且激素分泌增多，心態(tài)平靜，情緒穩(wěn)定，性交時間較長，男女雙方均可達到性滿足。這種演習不限于排卵期，平時性生活中也可使用。
(4)孕前寡欲，孕后禁欲。30歲左右的青年夫婦，根據(jù)不同情況應建立每周1～2次的性交頻率，即為寡欲。但在女方排卵那天，或前后1天，一定要進行1次交合，且由女方掌握主動權，事前也不必告訴丈夫，避免過度興奮，在半夜醒來后，主動向丈夫求歡。如果性交后女方不再有性欲要求，說明精卵可能已結合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3個月。
雖然受孕在片刻間即告完成，但孕前準備和孕后保健要頗費心思，很需要認真對待，來不得半點馬虎，這樣才能最終實現(xiàn)優(yōu)生。
