因為各種原因，相較順其自然地迎來寶寶，越來越多的夫妻希望按計劃受孕，在身體、經濟等各方面能力都恰當?shù)那闆r下迎接寶寶的到來。可是如何實現(xiàn)完美的計劃性受孕呢？
選對時間：雖然有的人認為下午5-7時男性精子的數(shù)量和質量最高，女性最容易受孕，但是此觀點并沒有得到學界的認可，所以想要寶寶并不能太迷信選時間，順其自然很重要。
選對受孕時機：一般來說，女性排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右。宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇在這天進行夫妻生活。為了實現(xiàn)按計劃要寶寶的愿望，女性朋友應在排卵前至排卵后的一周內進行夫妻生活，以利于受孕。
選對檔期：女性朋友想寶寶可又不想放棄事業(yè)，如何能兼顧彼此呢！這時選對檔期就顯得十分重要了。女性朋友想要寶寶時，應該選擇在工作相對輕松的時期，以免因為面臨新崗位的選擇或職位的升遷等問題讓自己左右為難。
選擇最佳狀態(tài)：為了要一個健康聰明的寶寶，夫妻應選擇在身體狀態(tài)最佳時懷孕。丈夫應推掉一切應酬，戒煙、戒酒，鍛煉身體，而妻子則應開始補充各種營養(yǎng)、補充葉酸，適當運動。
夫妻雙方還應到醫(yī)院做一次系統(tǒng)的全身檢查，并根據(jù)身體狀況遵醫(yī)囑調適。
