哺乳期飲食忌諱
1、藥品和酒精
藥品和酒精進到血夜，并能根據奶水進到寶寶身體。因而應留意藥品的禁忌，防止飲酒。
2、辛辣食品和咖啡因
理應防止橘子、圓蔥、蒜頭以及他辛辣食品，他們能造成嬰兒拉肚子或腹脹。這是由于這種食物被孕媽的消化道消化吸收，會更改奶的味兒和酸值。假如注意到某一食物使寶寶胃部不適，就不必吃它。
盡量減少食用含咖啡因的飲品，不然會危害胎寶寶。
3、只含發(fā)熱量的食品類
盡可能不能用油膩感或甜的食物，如油炸薯片、糖及生日蛋糕來替代有效的飲食搭配。由于這種食物一般含的發(fā)熱量較高，但缺乏維生素a，只有給予短暫性的動能。
