備孕是需要提前三個月的，有的人說三個月才是一個周期，就是說所有的禁忌，不能吃的東西，不能喝的東西，包括自己心情的調節(jié)，一定要保持三個月，然而孕前檢查也是需要在三個月之前去做，那么究竟為什么需要三個月？很多人可能不知道這個原因。
其實一個優(yōu)質的卵子形成，是需要85天的，因為卵子也是需要一點一點的發(fā)育，發(fā)育成比較優(yōu)質的卵泡，這是有一個過程的，這個過程就是非常緩慢的，將近三個月的時間。
然而，精子的形成也是近三個月的時間，一般來說是72天到90天，但是因為要淘汰一些質量不好的，那么發(fā)育的時間越長的精子就是越優(yōu)質的，所以一般為90天的周期。
還有一個說法，就是體內的一些有害的物質代謝掉的周期是3個月，因為平時有一些人就有抽煙喝酒等不好的習慣，會使體內沉淀一些毒素，要完全代謝掉這些毒素，就需要三個月了。
所以備孕一定要提前三個月就開始，因為也是要保證一個身體的最佳程度。
