很多想懷孕的女性，算不準(zhǔn)自己的排卵期，或者是每個月排卵不規(guī)律，經(jīng)常要用試紙檢測，十分不方便。女性朋友們都知道，在排卵期受孕的幾率非常高。算準(zhǔn)自己的排卵期，才有利于更好地受孕。不確定自己排卵期的女性，也可以通過一些信號，觀察自己是否進入排卵期。
下面這些信號是排卵期女性的表現(xiàn)，備孕中的夫妻們要抓住機會。
1、體溫升高
排卵期的女性，會出現(xiàn)體溫有所升高的現(xiàn)象，會感覺自己比平常體溫要高，但是不至于過熱，到生病的程度。
女性要留意觀察，如果在自己可能排卵的期限內(nèi)，正好出現(xiàn)身體有點熱，比平常更燙的感覺，那可能是進入排卵期了。
或者家里擺放一根體溫表，時常量一下體溫，根據(jù)溫度變化初步判斷自己的排卵期。
2、不愛飲食
排卵期間，會出現(xiàn)女性不愛飲食，沒有食欲的情況，這是因為女性排卵期間分泌的激素，導(dǎo)致女性更自發(fā)地關(guān)注異性和性方面的事。
對飲食沒有多余的精力去關(guān)注，出現(xiàn)食欲下降，吃的東西少了，沒有飲食興趣的現(xiàn)象。女性要知道，出現(xiàn)飲食食欲下降的情況，很可能是自己的排卵期到了。
3、性欲增強
排卵期間，女性的性欲會增強，表現(xiàn)得比平常更加有性欲的渴望和需求，有性欲的呼喚。因為體內(nèi)分泌激素的影響，女性在這個時期更加有欲望，好像是身體在暗示自己，要準(zhǔn)備好懷孕一樣。
4、精力旺盛
女性在排卵期間，精力也會比平常旺盛許多。表現(xiàn)得更加精神、興奮、有力量，如果有這些情緒狀態(tài)，很可能是女性排卵期到了，體內(nèi)分泌的激素致使精神更加振奮。女性如果在一定時間段，突然感覺自己有活力，很可能是女性正在排卵期期間，想要懷孕要趁時機了。
5、下腹墜脹
排卵期的特征是，卵子要離開卵泡，分泌到女性身體內(nèi)。在這個過程中，卵泡的出走雖然不會給下腹造成傷害。但是卵子分泌后有種液體會回流，這個過程會給下腹帶來墜脹感。
6、白帶增多
女性排卵期，白帶可能會增多。出現(xiàn)白帶等信號，如果平時很注意衛(wèi)生，那可能是排卵期到了，女性為了抑制身體內(nèi)部的細(xì)菌，自發(fā)地分泌更多白帶。
7、Y道潤滑
排卵期還有一個特征是Y道潤滑，由于分泌物及激素的調(diào)整，Y道較平常更加潤滑，這也是排卵期的一個特征，女性可以自己留意，判斷自己是否進入排卵期了。
上述幾個排卵期間的常見信號，雖然不是明顯的排卵期代表，但是對于判斷女性自己是否進入排卵期很關(guān)鍵。有這些癥狀，如果女性想懷孕，就可以在這些時間段內(nèi)進行“夫妻生活”。如果想再精確判斷一下女性是否進入了排卵期，也可以通過試紙等方式進行檢驗，以免是身體原因造成的誤判。
女性排卵期受孕要注意什么？
1、注意私處健康
女性懷孕都要通過精子與卵子的有效結(jié)合，這段時間，要注意私處的健康，以及女性內(nèi)部受孕環(huán)境的健康。避免各種細(xì)菌、毒素的傳播，要靠丈夫與自己共同的健康維護。另外，要有一個好的備孕體質(zhì)，子宮各項健康最好提前做備孕檢查，以免身體不合格，影響生育。
2、注意飲食
想要懷孕的女性，在排卵期間進行“夫妻生活”，也要注意飲食上的調(diào)理，以更強大健康的身體狀況加快受孕。比如，吃些清淡的飲食，少吃生冷、刺激，給體內(nèi)創(chuàng)造一個溫和的環(huán)境?？梢远嘌a充些營養(yǎng)，魚類、蛋白類、紅棗、黑豆等物質(zhì)，按適宜時間適量進補。一日三餐生活規(guī)律，早餐營養(yǎng)健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，注意居家環(huán)境衛(wèi)生。
3、保持愉快的心情
女性排卵期間，即使進行了“夫妻生活”也不一定懷孕，女性在這個期間，要保持一顆愉快的心情。不要有焦躁、憂傷、憤怒等一系列負(fù)面的消極情緒，心情愉快有助于卵子健康，提高懷孕效率。
生孩子懷孕要算準(zhǔn)排卵期，因為在排卵期內(nèi)，懷孕的幾率都比平常大很多。然而很多女性不知道自己的排卵期，排卵期不規(guī)律，可以通過上述一些信號做判斷哦。女性進入排卵期，要把握“時機”，趕緊受孕吧。
