很多想懷孕的女性，算不準(zhǔn)自己的排卵期，或者是每個(gè)月排卵不規(guī)律，經(jīng)常要用試紙檢測(cè)，十分不方便。女性朋友們都知道，在排卵期受孕的幾率非常高。算準(zhǔn)自己的排卵期，才有利于更好地受孕。不確定自己排卵期的女性，也可以通過(guò)一些信號(hào)，觀察自己是否進(jìn)入排卵期。
下面這些信號(hào)是排卵期女性的表現(xiàn)，備孕中的夫妻們要抓住機(jī)會(huì)。
1、體溫升高
排卵期的女性，會(huì)出現(xiàn)體溫有所升高的現(xiàn)象，會(huì)感覺(jué)自己比平常體溫要高，但是不至于過(guò)熱，到生病的程度。
女性要留意觀察，如果在自己可能排卵的期限內(nèi)，正好出現(xiàn)身體有點(diǎn)熱，比平常更燙的感覺(jué)，那可能是進(jìn)入排卵期了。
或者家里擺放一根體溫表，時(shí)常量一下體溫，根據(jù)溫度變化初步判斷自己的排卵期。
2、不愛(ài)飲食
排卵期間，會(huì)出現(xiàn)女性不愛(ài)飲食，沒(méi)有食欲的情況，這是因?yàn)榕耘怕哑陂g分泌的激素，導(dǎo)致女性更自發(fā)地關(guān)注異性和性方面的事。
對(duì)飲食沒(méi)有多余的精力去關(guān)注，出現(xiàn)食欲下降，吃的東西少了，沒(méi)有飲食興趣的現(xiàn)象。女性要知道，出現(xiàn)飲食食欲下降的情況，很可能是自己的排卵期到了。
3、性欲增強(qiáng)
排卵期間，女性的性欲會(huì)增強(qiáng)，表現(xiàn)得比平常更加有性欲的渴望和需求，有性欲的呼喚。因?yàn)轶w內(nèi)分泌激素的影響，女性在這個(gè)時(shí)期更加有欲望，好像是身體在暗示自己，要準(zhǔn)備好懷孕一樣。
4、精力旺盛
女性在排卵期間，精力也會(huì)比平常旺盛許多。表現(xiàn)得更加精神、興奮、有力量，如果有這些情緒狀態(tài)，很可能是女性排卵期到了，體內(nèi)分泌的激素致使精神更加振奮。女性如果在一定時(shí)間段，突然感覺(jué)自己有活力，很可能是女性正在排卵期期間，想要懷孕要趁時(shí)機(jī)了。
5、下腹墜脹
排卵期的特征是，卵子要離開(kāi)卵泡，分泌到女性身體內(nèi)。在這個(gè)過(guò)程中，卵泡的出走雖然不會(huì)給下腹造成傷害。但是卵子分泌后有種液體會(huì)回流，這個(gè)過(guò)程會(huì)給下腹帶來(lái)墜脹感。
6、白帶增多
女性排卵期，白帶可能會(huì)增多。出現(xiàn)白帶等信號(hào)，如果平時(shí)很注意衛(wèi)生，那可能是排卵期到了，女性為了抑制身體內(nèi)部的細(xì)菌，自發(fā)地分泌更多白帶。
7、Y道潤(rùn)滑
排卵期還有一個(gè)特征是Y道潤(rùn)滑，由于分泌物及激素的調(diào)整，Y道較平常更加潤(rùn)滑，這也是排卵期的一個(gè)特征，女性可以自己留意，判斷自己是否進(jìn)入排卵期了。
上述幾個(gè)排卵期間的常見(jiàn)信號(hào)，雖然不是明顯的排卵期代表，但是對(duì)于判斷女性自己是否進(jìn)入排卵期很關(guān)鍵。有這些癥狀，如果女性想懷孕，就可以在這些時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行“夫妻生活”。如果想再精確判斷一下女性是否進(jìn)入了排卵期，也可以通過(guò)試紙等方式進(jìn)行檢驗(yàn)，以免是身體原因造成的誤判。
女性排卵期受孕要注意什么？
1、注意私處健康
女性懷孕都要通過(guò)精子與卵子的有效結(jié)合，這段時(shí)間，要注意私處的健康，以及女性內(nèi)部受孕環(huán)境的健康。避免各種細(xì)菌、毒素的傳播，要靠丈夫與自己共同的健康維護(hù)。另外，要有一個(gè)好的備孕體質(zhì)，子宮各項(xiàng)健康最好提前做備孕檢查，以免身體不合格，影響生育。
2、注意飲食
想要懷孕的女性，在排卵期間進(jìn)行“夫妻生活”，也要注意飲食上的調(diào)理，以更強(qiáng)大健康的身體狀況加快受孕。比如，吃些清淡的飲食，少吃生冷、刺激，給體內(nèi)創(chuàng)造一個(gè)溫和的環(huán)境?？梢远嘌a(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)類、蛋白類、紅棗、黑豆等物質(zhì)，按適宜時(shí)間適量進(jìn)補(bǔ)。一日三餐生活規(guī)律，早餐營(yíng)養(yǎng)健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，注意居家環(huán)境衛(wèi)生。
3、保持愉快的心情
女性排卵期間，即使進(jìn)行了“夫妻生活”也不一定懷孕，女性在這個(gè)期間，要保持一顆愉快的心情。不要有焦躁、憂傷、憤怒等一系列負(fù)面的消極情緒，心情愉快有助于卵子健康，提高懷孕效率。
生孩子懷孕要算準(zhǔn)排卵期，因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)，懷孕的幾率都比平常大很多。然而很多女性不知道自己的排卵期，排卵期不規(guī)律，可以通過(guò)上述一些信號(hào)做判斷哦。女性進(jìn)入排卵期，要把握“時(shí)機(jī)”，趕緊受孕吧。
