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最佳受孕時(shí)間,你知道怎么判斷嗎?

出處:網(wǎng)絡(luò)收集 日期:2024-08-27 18:53:47 編輯:胖虎愛撩妹
雖說受孕是人生的一個(gè)特殊生理過程,有的人很快就能懷上,有的人卻仿佛不得要領(lǐng),備孕很長時(shí)間卻依然沒有“中獎(jiǎng)”。
 
備孕的男男女女們,如何做到速戰(zhàn)速?zèng)Q呢?最佳受孕時(shí)間了解一下。
 
 
什么時(shí)候最容易受孕?
 
造人的同房時(shí)間到底是白天還是晚上?早晨還是下午?
 
其實(shí)不必過度糾結(jié)一天中哪個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)最佳,正常來說,無論安排在一天內(nèi)的什么時(shí)間段,只要沒有抓準(zhǔn)最最關(guān)鍵的排卵期節(jié)點(diǎn),往往都是“一場空”。
 
排卵期就是我們指的最佳受孕期。
 
一般來說,從每月排卵前3天至排卵后1天,是最容易受孕的時(shí)期,因此醫(yī)學(xué)上稱為易孕階段。準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽如果抓住這個(gè)時(shí)機(jī),就可以提高受孕成功率。
 
 
 
如何確定是自己的排卵期到了呢?備孕期的女性了解一下排卵期的身體變化,有利于判斷排卵時(shí)間,提高懷孕的幾率。
 
體溫升高
 
在排卵期間的女性體溫會(huì)比平時(shí)的要高些,但是這個(gè)體溫的升高并不是很明顯,如果不依靠溫度計(jì)很難得知。
 
白帶增多
 
白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物,排卵期雌激素水平增高,可以有效的刺激宮頸分泌白帶,顏色較為清澈,像雞蛋清一樣,拉絲度高;而且會(huì)使分泌物變得稀薄,從而讓精子能夠更通暢地通過宮頸,到達(dá)宮腔、輸卵管,為精卵結(jié)合做相應(yīng)的準(zhǔn)備。
 
排卵痛
 
月經(jīng)期有“經(jīng)痛”,排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月經(jīng)周期前14天左右,會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛,有時(shí)只是隱隱約約的不適,也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。這種痛被稱為“排卵痛”,通常疼痛持續(xù)1-2天后消失。
 
食欲下降,精力旺盛
 
研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的,專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上,而不是尋找食物。與此同時(shí),排卵期女性經(jīng)歷會(huì)變的特別旺盛,整個(gè)人變得神采奕奕,愛表現(xiàn)自己,這也是遺傳自人類的自然本能,為了能夠成功地吸引異性。
 
 
 
排卵試紙監(jiān)測
 
備孕時(shí),還可以用排卵試紙監(jiān)測排卵情況,一般在月經(jīng)第十天開始監(jiān)測,早上測試的效果比較好,將排卵試紙放入尿液內(nèi),出現(xiàn)一條線或一深一淺兩條線,代表沒有排卵,需繼續(xù)監(jiān)測。如果出現(xiàn)兩條線,代表排卵即將開始,期間同房可提高受孕幾率。(注意排卵試紙放入尿液時(shí),不要超過標(biāo)記線。)
 
備孕就是個(gè)大工程,除了找準(zhǔn)排卵時(shí)間,想要懷孕順順利利,寶寶健健康康,除了抓準(zhǔn)同房時(shí)間外,還需要做好以下這些準(zhǔn)備:
 
提早半年戒煙戒酒,健康作息
 
煙酒不僅僅傷害成人的身體,還會(huì)對(duì)寶寶的健康造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。若是有計(jì)劃備孕了,建議吸煙的人至少提早半年把煙酒戒掉,并且保持良好的作息,以最佳的身體狀態(tài)進(jìn)入備孕階段。
 
提早三個(gè)月補(bǔ)充葉酸
 
一般醫(yī)生都建議從孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸,每天補(bǔ)充0.4mg,孕期也持續(xù)補(bǔ)充,可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。因此,備孕的人們?nèi)绻麘言杏?jì)劃提上日程,葉酸也要提早吃起來了。
 
放松心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
 
備孕是有點(diǎn)玄妙的事情,經(jīng)常會(huì)聽到有人講,備孕很長時(shí)間沒有懷上,在打算放棄的時(shí)候卻懷上了。事實(shí)就是心里越在意越焦急的時(shí)候,往往很難懷上,這是因?yàn)檫^度擔(dān)心和緊張情緒反而會(huì)影響內(nèi)分泌和排卵,從而不容易受孕成功。此外,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可以幫助緩解情緒,同時(shí)讓自己的身體狀態(tài)更佳。
 
做好孕前身體檢查
 
準(zhǔn)備備孕了,夫妻雙方先一起去做個(gè)系統(tǒng)檢查,可以篩查身體是否有疾病,排除一些不良因素,為優(yōu)生優(yōu)育創(chuàng)造條件。

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