貧血不是一種具體的病,而是一種亞健康的狀態(tài),貧血的人身體比較虛弱,常常感到精力不足。貧血的危害很大,影響全身多個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)行,如呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)。現(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富,但由于吸收、烹飪等原因,鐵的吸收仍然不夠身體需要,可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。
女性比男性更容易氣血不足,女性貧血的危害很大,嚴(yán)重可致不孕甚至危及生命。怎樣才知道自己是否貧血呢?下文中介紹了貧血的5個(gè)癥狀:
女性貧血的癥狀有哪些
女性貧血的癥狀
1.臉色蒼白、氣色差,眼結(jié)膜變白。貧血時(shí)皮膚、黏膜會(huì)變得蒼白。
2.常常覺得四肢軟弱乏力、易覺得疲憊。四肢疲乏、困倦是肌肉缺氧所致,為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。
3.指甲表面粗糙、變薄易折斷,或翹成匙狀。這是缺鐵性貧血的典型癥狀,體內(nèi)缺鐵時(shí),造成血液代謝異常而影響到指甲,使得甲床凹陷,形成匙狀甲。
女性貧血的癥狀有哪些
4.食欲不振、惡心、便秘等。貧血會(huì)使消化腺分泌減少,進(jìn)而導(dǎo)致消化功能減弱。
5.月經(jīng)失調(diào),如閉經(jīng)或月經(jīng)過多;或是性欲減退。(下頁:貧血的人吃什么好)