卵巢對于女性來說非常重要，因為它不僅影響女性的容貌，還會影響女性的生育能力，所以卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性。相反如果不保養(yǎng)的話，很可能會導致卵巢早衰。它是卵巢早衰的克星，每天吃幾粒，不閉經(jīng)不早衰，卵巢越來越好!
牛蒡
牛蒡中含有豐富的精氨酸，這種物質對于卵巢滋養(yǎng)產(chǎn)生極好的作用，另外還可以有效促進血液的新陳代謝，從而能清理血液中的毒素和垃圾，對于維持正常的氣血運行發(fā)揮不錯的效果，于是能使得卵巢部位得到充足血液的滋養(yǎng)，起到抗衰和調養(yǎng)的效果。
皂角米
皂角米的植物膠質濃度很高，泡發(fā)后煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓垃圾更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。
葛根
葛根能調節(jié)人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年;葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。所以對于一般的女人來說，在更年期的時候可以適當?shù)某孕└鸶?。雖然葛粉是屬于涼性食物的，但是在本質上面來說，這葛粉并不是屬陰的食物。所以女孩子來月經(jīng)的時候是可以吃葛粉的。葛根含有豐富的異黃酮，是一種天然的植物雌激素，可調節(jié)人體的內分泌，起到保護心血管的作用。經(jīng)常食用葛根可以令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤。
