科學(xué)備孕“6不能”！決定孩子健康發(fā)育，這些事情準(zhǔn)爸爸要注意！

懷孕前備孕是非常重要的，要想做到優(yōu)生優(yōu)育，在懷孕前6個月就要積極備孕，下面這些事情是不能做的：

不能吸煙

不能酗酒

酒精對女性而言，會導(dǎo)致胎兒發(fā)生酒精綜合征，比如唇裂、腭裂、智力低下等風(fēng)險。

所以，備孕的爸爸和媽媽都不要長期大量飲酒。

不能隨便服用藥物

如果生病，去看醫(yī)生時，應(yīng)向醫(yī)生說明情況，以免一些藥物影響懷孕，比如抗生素、治療痤瘡的藥物等。

不能晚睡晚起

如果沒有很好的睡眠，大腦就會疲勞，腦血管長期處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)頭疼、頭暈失眠、煩躁的癥狀，精神狀態(tài)不好，對于懷孕來說也是困難的。

不能過度減肥

太胖的媽媽不容易懷孕，還有妊高癥、糖尿病的風(fēng)險。所以，備孕期間，用飲食的方法合理減肥是最理想的。

不能過度運動

積極運動，保持好的體能對懷孕是有利的，但是過量運動可能會使身體受傷或者引發(fā)疾病，不利于懷孕。

以上就是我的一些觀點，如有疑問，歡迎評論區(qū)留言討論。