月經(jīng),是伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。
對于很多女性來說,月經(jīng)似乎只是每月“例行公事”的一部分,是煩人的“大姨媽”。
但作為女性健康的風向標,什么樣的月經(jīng)是正常的,什么情況需要重視,大家有必要進行了解。
“正常”的月經(jīng)是什么樣的?
其實,月經(jīng)并不是千人一面的,每個女性都有特征,比如說你的月經(jīng)是28天來一次,她的月經(jīng)是32天來一次,就不表示28天是正常的,32天是不正常的。
只要我們每個人遵循自己的月經(jīng)周期頻率、規(guī)律性、經(jīng)期持續(xù)的天數(shù)、經(jīng)期出血量,在一定范圍內(nèi)維持穩(wěn)定,那么你的月經(jīng)就是正常的。
在這兒給大家一個參考范圍:
- 月經(jīng)周期:即兩次月經(jīng)之間的第一天相隔時間大多數(shù)為28天左右,偶爾提前或延后時間不超過7天仍可視為正常。
- 經(jīng)期:指每次月經(jīng)從來潮到干凈的時間,正常應為3~7天,小于3天算月經(jīng)過短,大于7天算月經(jīng)延遲。
- 經(jīng)量:指經(jīng)期排出的血量,正常的月經(jīng)量范圍在20~60毫升,小于5ml算月經(jīng)過少,大于80ml算月經(jīng)過多。
- 經(jīng)色:指月經(jīng)出血的顏色,正常經(jīng)血一般為紅色稍黯,開始色較淺,以后逐漸加深,最后又轉為淡紅色而干凈。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。
- 伴隨癥狀:月經(jīng)期間,由于盆腔淤血及子宮流血量增多,可能有下腹及腰背下墜的感覺,待月經(jīng)排出后,這種癥狀會減輕。但如果癥狀較明顯,如痛經(jīng)嚴重、經(jīng)前水腫等,應及時就醫(yī)。
哪些情況算是月經(jīng)紊亂呢?
在月經(jīng)周期天數(shù)、月經(jīng)規(guī)律性、經(jīng)期持續(xù)的天數(shù)、經(jīng)期出血量中,其中任何一項不符合以往規(guī)律的、來自子宮的出血,都屬于異常子宮出血。
偶爾一次的月經(jīng)不規(guī)律,可能跟生活壓力、飲食習慣等有關系,不需要太擔心,可以通過調(diào)整再觀察下。
但如果多次月經(jīng)不規(guī)律,就要引起重視。因為在月經(jīng)不規(guī)律的背后,可能提示一些婦科疾病。