通常情況下，女性一個月只排一次卵，且大部分女性只排一枚卵子。所以，抓住排卵期對備孕夫妻來說至關重要。
只有把握住排卵時機，才能合理安排同房時間，不錯過每顆卵子的排出，不放過每一個懷孕機會。
那么，怎么判斷有沒有排卵呢？其實排卵期由于激素的波動，身體會出現(xiàn)一些小變化，仔細觀察你就能發(fā)現(xiàn)。
１、白帶拉絲
這是排卵期較為明顯的身體表現(xiàn)。
白帶的量和性狀會隨激素水平變化而發(fā)生改變。當你處于排卵期，雌激素和孕激素水平升高，刺激宮頸黏膜分泌黏液，白帶量增多，質(zhì)地變稀，韌性和水分加大，像蛋清一樣，可以拉絲，有的女性可以明顯感覺內(nèi)褲濕濕的。
２、體溫升高
在排卵之前（卵泡期），由于孕激素少，基礎體溫呈“低溫”趨勢，排卵時基礎體溫突然小幅度下降，排卵后在孕激素的作用下，基礎體溫可升高０．３～０．５℃。
３、小腹墜痛
有些女性在排卵期會有小腹墜痛的感覺，臨床上稱為“排卵痛”。
排卵痛其實是在卵子排出時，突破卵巢表面濾泡致其破裂或表面血管破損，進而使濾泡液或血液刺激腹膜，使女性產(chǎn)生突然的疼痛感。
４、排卵期出血
排卵期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹疼痛。這是由于卵泡破裂，雌激素驟然降低引起子宮內(nèi)膜突破性出血，一般出血量較少，顏色多為咖啡色，持續(xù)時間在3-5天之內(nèi)，就會自止，不會對生活造成太大影響，因此也不需要特殊處理。
