糖尿病是一種常見(jiàn)疾病，由于現(xiàn)代社會(huì)的飛速發(fā)展，糖尿病已經(jīng)逐漸年輕化。但是很多人都不太明白到底什么是糖尿病，它具體有哪些危害。甚至有些糖尿病患者因不了解而陷入了飲食誤區(qū)，導(dǎo)致病情加。
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷的或其生物作用受損引起。糖尿病者由于長(zhǎng)期存在高血糖，導(dǎo)致各種組織、特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙，從而嚴(yán)重影響了人們的身體健康。
導(dǎo)致糖尿病的主要因素:
①遺傳因素，糖尿病存在家族發(fā)病傾向，I型或II型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性，如果父母患有糖尿病，那么后代患病概率會(huì)高于正常人群。
②環(huán)境因素，例如飲食不規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是具有2型糖尿病遺傳易感性的個(gè)體患病的主要原因。
③病毒感染，若是風(fēng)疹病毒、腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)，破壞胰島素β細(xì)胞，也會(huì)引發(fā)I型糖尿病。此外，高血壓或心腦血管疾病患者、高齡妊娠女性、高血脂癥患者、有妊娠糖尿病史者、多囊卵巢綜合癥、長(zhǎng)期飲用含糖飲料、超重或肥胖人群等是糖尿病的高危人群。
目前臨床上尚無(wú)根治糖尿病的方法，但通過(guò)多種治療手段可以控制好糖尿病，主要包括教育科普相關(guān)知識(shí)、自我監(jiān)測(cè)血糖、飲食療法、運(yùn)動(dòng)治療和藥物治療。比如在患有糖尿病者在飲食上，一定要注意清淡飲食，不吃糖含量高的食物，可選擇無(wú)糖食品食用，而且少油少鹽，多吃高蛋白的食物，這也可有效控制血糖。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強(qiáng)體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)人體的總體健康狀況來(lái)定，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)量和感興趣的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。
另外，到醫(yī)院進(jìn)行?？浦委?，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用藥物治療，比如口服二甲雙胍或是注射胰島素治療。
