有很多準(zhǔn)媽媽胚胎移植后不敢動(dòng)，長(zhǎng)期臥床，一般來(lái)說(shuō)，只要你沒(méi)有過(guò)度勞累，都不會(huì)影響要正常的胚胎著床的。面對(duì)試管嬰兒胚胎移植，我們必須要有正確的態(tài)度，科學(xué)合理的自我管理，才能為胚胎著床提供有利條件。
1、保證身心愉悅：準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的心理狀態(tài)會(huì)直接影響胎兒的發(fā)育，所以要保持舒適，不要興奮，不要生氣，有規(guī)律的生活。避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，并等待驗(yàn)孕時(shí)間的到來(lái)。
2、充足的睡眠：每天不少于8小時(shí)的睡眠，房間應(yīng)保持空氣清新和循環(huán)。充足的睡眠與精神狀態(tài)和內(nèi)分泌活動(dòng)有很強(qiáng)的關(guān)系。因此，睡得好也很重要。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：避免各種劇烈運(yùn)動(dòng)，避免疲勞。另外，移植后幾天，女性朋友也可以做一些簡(jiǎn)單的家庭勞動(dòng)，只要避免刺激腹部。
4、多吃水果和蔬菜：由于腸蠕動(dòng)減弱，在胚胎移植后容易發(fā)生便秘。因此，要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，同時(shí)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，以免引起子宮收縮。建議多吃水果和蔬菜，高纖維飲食，適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度臥床休息。
6、觀察體內(nèi)變化：胚胎移植后，觀察明顯的腹痛和出血等癥狀，如果明顯不適合，請(qǐng)就醫(yī)。
對(duì)于試管嬰兒胚胎移植后的腹痛，必須觀察出血，移植后突然腹痛一般與卵巢扭轉(zhuǎn)有關(guān)。對(duì)于出血的情況，應(yīng)注意出血部位。一般來(lái)說(shuō)，出血不會(huì)太多，并且可能存在少量血性分泌物。如果出血更多并持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)該去醫(yī)院了解出血的位置。如有必要，進(jìn)行B超檢查以確定是否有宮內(nèi)出血并立即就醫(yī)。
