生育出現(xiàn)困難怎么辦呢？有些生育困難家庭備孕很長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)法擁有自己的寶寶，他們千方百計(jì)尋求各種幫助，包括尋找偏方、去醫(yī)院求助。其實(shí)，夫妻不孕不育有可能與自己的飲食習(xí)慣很有關(guān)系，有些食物具有殺精和避孕作用，在準(zhǔn)備懷孕前是應(yīng)該少吃的。第一寶寶育兒網(wǎng)小編整理了備孕前不宜吃的一些食物，希望能為想懷孕的家庭有所幫助。
不孕不育應(yīng)該如何調(diào)整孕前飲食？
飲食療法目前發(fā)展最完善。在所有食物中，糙米等全麥?zhǔn)称犯缓⒘吭劁\，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚(yú)在內(nèi)的魚(yú)類(lèi)含油較多，可以平衡激素水平，也利于生育。
研究顯示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，盡管缺乏進(jìn)一步證據(jù)，專(zhuān)家仍然建議，受孕困難的女性應(yīng)適當(dāng)減少其攝入量。
生育困難還應(yīng)減少吃以下幾種食物：
1、臘肉、香腸、咸魚(yú)等各種腌制品
因?yàn)樯鲜鍪称分泻形⒘康膩喯醢分掳┪?，只有減少這些食品的攝入，才可以減少體內(nèi)的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之后能承擔(dān)重大任務(wù)。各種咸菜、咸甜口菜肴和其他過(guò)咸食物也要少吃，養(yǎng)成清淡口味習(xí)慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險(xiǎn)。
2、芹菜
據(jù)報(bào)道國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制。
4、大蒜
多吃大蒜有明顯的殺滅精子的作用，從而起到避孕的作用。
5、咖啡
美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。
6、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻?-木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。想懷孕的話(huà)，木瓜絕對(duì)不能吃！
備孕的夫妻一定注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，像上面提到的殺精和避孕食物最好少吃
