生蠔
肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物,西方男士更對(duì)生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來(lái)微妙口感,其所含高濃度成分的鋅,已被證實(shí)對(duì)合成男性荷爾蒙Testosterone極有幫助,名副其實(shí)愈吃愈Man。
一個(gè)小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅,而生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他海鮮類食物,如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
蘆筍
許多食物被冠以“催情藥”的美譽(yù),是因?yàn)樗鼈?ldquo;形似”,蘆筍就是一個(gè)很明顯的例子。不過現(xiàn)代研究顯示,它不但外形類似,營(yíng)養(yǎng)成分也相當(dāng)出色。蘆筍富含維生素E,可以促進(jìn)性激素的分泌,對(duì)健康的性生活起著至關(guān)重要的作用。不過,蘆筍是慢性“藥物”,需要長(zhǎng)期食用效果才明顯。
辣椒
研究顯示,辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經(jīng)末梢,使心跳加快、情欲高漲。另外,有專家相信,吃特別辣的食物可以促進(jìn)“內(nèi)啡肽”的分泌,這種物質(zhì)由大腦產(chǎn)生,能使人感到快樂和精力充沛,因此有助于創(chuàng)造“性”福生活。
雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑,也是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。
魚類
早在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)??茖W(xué)研究證明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對(duì)于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有性功能和生殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降,性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。
果仁
果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更為突出,健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺……簡(jiǎn)直就是催情的活寶。
羊肉
《本草從新》中說(shuō),羊肉能“補(bǔ)虛勞,益氣力,壯陽(yáng)道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男性五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等,并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效,適用于腎虛者食用。