葉酸就是維生素B9,是種水溶性維生素,在人體正常代謝中有著不可或缺的地位。但是葉酸雖好,并不是所有人都適用的,接下來(lái)小編將給大家介紹不宜服用葉酸的人群有哪些,感興趣的朋友不妨了解下。
六種人不宜吃葉酸
1、身體缺鋅的人
體內(nèi)缺乏鋅元素的人不建議服用葉酸。因?yàn)槿~酸會(huì)影響身體對(duì)鋅的吸收,所以缺鋅的人不適合服用葉酸,如果你本身就缺乏,那這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致它在體內(nèi)的存在量更加的匱乏,從而讓胎兒的發(fā)育達(dá)到延緩。
2、神經(jīng)系統(tǒng)異常的人
服用葉酸片可以幫助掩蓋體內(nèi)缺乏維生素B12的一些早期表現(xiàn)的,也就是說(shuō)這個(gè)時(shí)候你無(wú)法通過(guò)這些表現(xiàn)來(lái)判斷自己是否缺乏這樣的元素,如果長(zhǎng)期沒(méi)有引起重視就有可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損,而如果你本來(lái)就受損了,那只會(huì)讓他病情更加的嚴(yán)重。
3、腸胃不適者的人
服用葉酸以后可能會(huì)出現(xiàn)厭食,惡心,腹脹等各種腸胃問(wèn)題,因此如果本身腸胃就不好,吃完以后可能情況會(huì)更糟糕。
4、缺乏維生素的人
這里說(shuō)的缺乏維生素,指的是血清里面維生素含量比較低的人,如果在執(zhí)著的大量去服用葉酸,就很有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到不可逆的損害。
5、易受驚癥患者
一般來(lái)說(shuō)容易受到驚擾的患者,他也會(huì)有在服用相關(guān)的藥物去改善這樣的癥狀,但是葉酸片有可能會(huì)干擾,這一類藥物里面的成分的吸收,反而導(dǎo)致病人病情的發(fā)作。
6、易上火的人
如果本身就容易比較上火的話,服用葉酸以后可能這樣的情況會(huì)更發(fā)的嚴(yán)重,直接導(dǎo)致尿液呈現(xiàn)黃色,且顯得比較濃郁且經(jīng)常會(huì)感到口干舌燥。
哪些人群需要補(bǔ)葉酸
1、各種原因引起的葉酸缺乏,以及巨幼紅細(xì)胞性貧血。
2、準(zhǔn)備懷孕的婦女或者已經(jīng)懷孕的婦女,可以預(yù)防胎兒先天性的神經(jīng)管的缺陷;妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的,也可以服用葉酸來(lái)降低妊娠的反應(yīng)程度;哺乳期的婦女也可以服用葉酸預(yù)防給藥。
3、慢性溶血性貧血所導(dǎo)致的葉酸缺乏。
4、一些有冠心病或者心腦血管疾病的患者可以服用葉酸,可以用于預(yù)防老年癡呆。
以上這六種人不宜吃葉酸,如果需要使用時(shí)一定要先咨詢過(guò)醫(yī)生。另外,補(bǔ)充葉酸也不是“多多益善”的,過(guò)量補(bǔ)充葉酸也是會(huì)對(duì)人體造成一定危害的,因此建議一般情況下通過(guò)多吃綠葉菜及新鮮水果補(bǔ)充葉酸即可,如果是孕婦或是貧血的朋友,則應(yīng)在醫(yī)生建議下定量補(bǔ)充葉酸制劑。