在人們的飲食文化中，酒一直扮演著餐桌上的“氣氛調(diào)和劑”，不管是多年未見的老朋友還是僅有一面之緣的陌生人，只要共同舉杯喝上一杯酒，那絕對(duì)能快速拉近彼此的距離。
如今大家的生活水平已經(jīng)提高，人們已經(jīng)不依賴于啤酒了，更多人習(xí)慣于喝高檔的紅酒。據(jù)說睡前喝一杯紅酒對(duì)健康大有裨益，這樣的說法究竟是真是假呢？
睡前喝一杯紅酒好嗎
睡前喝一杯紅酒能夠起到一定美容養(yǎng)顏、健康養(yǎng)生的作用。另外，紅酒里面還含葡萄多酚，可以舒緩身體的壓力，抑制暴飲暴食。所以從某種程度上講，紅酒對(duì)減肥是有幫助的。但是因?yàn)榧t酒里面的熱量比較高，如果長(zhǎng)期養(yǎng)成每天晚上喝紅酒的習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，所以從健康的角度來講，并不建議大家每天晚上睡前喝紅酒。
喝紅酒對(duì)減肥有什么幫助
1.減少體內(nèi)水腫
紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。
2.提高新陳代謝
紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
3.避免暴食暴飲
當(dāng)然，血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高，對(duì)解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
