夫妻在婚后，都想生個(gè)健康的寶寶，所以在備孕的時(shí)候，就要各種補(bǔ)身體、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充有利于胎兒發(fā)育的微量元素等，這些都是在懷孕前需要做好的準(zhǔn)備。
在備孕的時(shí)候要吃好喝好，但是這個(gè)吃好喝好是有一定的要求的。比如說要多喝點(diǎn)牛奶、吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。飲食方面是一定要注意的，有能吃的，當(dāng)然也有不能吃的，今天就來說說在備孕的時(shí)候不能吃什么。
在備孕的時(shí)候不能吃什么？
1、辛辣食品
每個(gè)人的口味是不一樣的，有些是偏甜、偏咸、偏辣等，但是對(duì)于要備孕的女性來說，要特別注意自己的飲食，還口味均衡，盡量少吃辣的食物，因?yàn)檫@種食物容易引起常人的消化功能紊亂等。例如：消化不良、便秘等。如果是在懷孕期間，還是喜歡吃辣，那么會(huì)影響到對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至?xí)又胤置涞睦щy。所以，在備孕前三個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽都應(yīng)該要停止吃辣的。
2、高糖食品
在備孕的時(shí)候， 準(zhǔn)媽媽要特別的注意，盡量避免吃高糖的食物，在孕前會(huì)成為糖尿病的潛在患者，在孕期吃高糖的，是容易造成糖尿病。糖尿病不僅會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽造成身體的傷害，還影響到胎兒的發(fā)育。
3、腌制食品
孕婦要少吃腌制食品，對(duì)母體的身體不好，也不利于備孕，因?yàn)殡缰剖称分写蟛糠侄际呛写罅康膩喯跛猁}、苯丙芘等，這些添加劑應(yīng)該避免食用。而且在懷孕期間也要禁止吃這些，很有可能造成胎兒的流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。
4、咖啡因食品
在備孕的時(shí)候，女性避免喝咖啡、喝濃茶等，這種會(huì)影響到女性的生理健康，并且咖啡因在一定程度上可能會(huì)改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，同時(shí)還有可能會(huì)抑制精子在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
5、罐頭食品
罐頭里面是含有大量的添加劑的，而且罐頭的營(yíng)養(yǎng)成分不高，有些營(yíng)養(yǎng)在制作的過程中已經(jīng)流失了。而且孕婦在懷孕過程中食用會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
