要想備孕時快速擁有“好孕氣”，提高性生活質(zhì)量、掌握性生活技巧相當(dāng)重要。當(dāng)然，同房過程也講究天時地利人和，受孕效果才能事半功倍。一個好的同房姿勢、一個好的同房時間等，都可以提高精子和卵子的質(zhì)量，爭取更高的機(jī)會讓它們結(jié)合在一起，形成受精卵，“好孕”也就自然來了！那么在孕前準(zhǔn)備中，同房的注意事項(xiàng)有哪些？
1、正確的同房時間
都知道女性每個月都有排卵期，那么結(jié)合排卵期來選同房時間再合適不過！排卵日一般是在月經(jīng)期過后的半個月左右，一般卵子排出后在女性體內(nèi)的生存周期大概是1~2天，所以在孕前準(zhǔn)備同房時，最好選擇排卵日后一天或者前3天內(nèi)來進(jìn)行，受孕幾率比較高。
2、合適的同房次數(shù)
在備孕時，也要做好“同房次數(shù)規(guī)劃”這項(xiàng)孕前準(zhǔn)備，精子的數(shù)量跟質(zhì)量與同房次數(shù)密切相關(guān)，同房頻次越少，數(shù)量和質(zhì)量相對就會多一些。當(dāng)然，一味地降低同房次數(shù)也是不合理的，因?yàn)榫記]有釋放出來也會在男性的睪丸中變質(zhì)，下一次同房中難以產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的精子。所以合理、有規(guī)律的同房次數(shù)才是最佳的選擇，大概每周2~3次即可。一方面能保證精子的質(zhì)量，另一方面也能滿足夫妻雙方的性生活需求和協(xié)調(diào)。
3、易孕的同房姿勢
掌握最佳的同房姿勢也是孕前準(zhǔn)備的重要一環(huán)，同房次數(shù)多但姿勢不對，也是白費(fèi)功能。在同房過程中盡量避免“男下女上”，比如站立、或者坐位，這種姿勢女性的陰道口正對下方，就算射精后也會快速流出，不利于精子在輸卵管的流通。最好的姿勢其實(shí)是“男上女下”，這種姿勢會讓精子以“倒入”的方式進(jìn)入陰道子宮口，在精液釋放后最好是維持原有姿勢，防止精子流出。而且在完事后，女性千萬不要快速去洗澡清理，不然可能會降低受孕率。另外有一個小建議是，可以用枕頭墊在女性屁股下面作為輔助支撐。
4、增加同房情趣
同房過程如果草草了事是不可取的，可能會影響雙方性生活質(zhì)量協(xié)調(diào)，影響受孕。所以在孕前準(zhǔn)備中，可以了解下同房過程增加情欲的方法。第一，要學(xué)會撫摸，男女性每個人身上都有很多敏感帶，學(xué)會探索并撫摸不僅是一種性暗示，也是能讓雙方愉快的方式。第二，可以說一些情話，比如甜言蜜語或者是一些贊美，可以激發(fā)性欲望。第三，親吻，親吻也有輕重緩急之分，掌握熟練的親吻技巧，可以讓雙方沉浸其中。
性生活是一種美妙的事情，除了造娃之外，更是加深夫妻感情的絕佳武器。所以在孕前準(zhǔn)備時一定要給伴侶營造愉快的同房生活，會更容易受孕。
