女性能夠順利的懷孕生子，受到許多因素的影響。黃體酮就是其中最為重要的因素之一，可能有許多女性朋友對它還不是很了解。其實，黃體酮說簡單點，它就是女性排卵后所形成的黃體，也就是一種孕激素。一旦女性體內黃體酮不足的話，就很可能引起受精卵著床不穩(wěn)，導致不孕，習慣性流產，滑胎的可能。
既然，黃體酮對于女性受孕如此重要，那么，我們就很有必要將它了解清楚。下文，會一一為大家講解，關于黃體酮是什么，黃體酮不足怎么調理的5個方法，及黃體酮不足的6個食療偏方的內容，女性朋友們趕快get起來吧。
黃體酮不足怎么調理
黃體酮是什么？
黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發(fā)過的子宮內膜有顯著形態(tài)學影響，為維持妊娠所必需。
臨床上，黃體酮常用于治療先兆流產和習慣性流產、經前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經等疾病。
黃體酮屬于處方藥，也有一定的副作用，需要在醫(yī)生指導下使用（黃體酮有口服和注射兩種劑型）。
黃體酮不足怎么調理？
1.增加營養(yǎng)：
黃體不足的女性，平時更應該要增加營養(yǎng)，多吃高營養(yǎng)低熱量的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肉、羊肉、動作內臟等。
2.少吃刺激性食物：
患者要少吃生冷，辛辣等等刺激性食物，忌煙酒，可樂等不良食品，平時要多喝溫水，保證健康的飲食習慣。
3.多吃些促排卵的食物：
比如黑豆，黃豆，豆腐等，這些食物中含有大量的植物性激素，有利于補充雌激素，改善黃體不足。
4.保持心情舒暢：
平穩(wěn)的情緒有利于身體的快速恢復，避免精神刺激和情緒波動。
5.多做戶外運動：
該注意保暖，不要著涼，多進行戶外運動，曬曬溫煦的陽光，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息。
