孕婦在懷孕過程中最需要的就是補(bǔ)鈣,準(zhǔn)媽媽們在這時(shí)候,就應(yīng)該吃更多高鈣食物,比如牛奶、雞蛋、羊肉、鯽魚、綠色蔬菜等這些含鈣量較高的食物。但是,僅僅是食物補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,這時(shí)醫(yī)生也會在孕婦產(chǎn)檢后,也會給鈣孕婦開一些鈣片,那孕婦鈣片應(yīng)該吃到什么時(shí)候呢?怎么正確的補(bǔ)鈣呢?這些成了孕婦最關(guān)心的問題。下面就小編帶你一起來解答這些問題。
孕婦鈣片吃到什么時(shí)候
1.孕婦應(yīng)該在4左右開始吃鈣片,每天鈣片的量要求逐步增長為1000—1200毫升。隨著時(shí)間的增長每天簡單的飲食中是含鈣量,滿足不了寶寶在媽媽肚子里的需求,這時(shí),孕婦就要開始補(bǔ)充其余寶寶所需的鈣了,這個(gè)鈣就要從含鈣食物和優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取。
2.孕婦懷孕后期,是胎兒生長發(fā)育最迅速的時(shí)期,每天攝入鈣片的量要增加到700毫克,孕婦應(yīng)該多進(jìn)食一些含鈣量相對豐富食物。這個(gè)時(shí)候的胎兒生長發(fā)育最快,胎兒所需要的鈣從食物中滿足不了他,他就會從媽媽身體里“搶”,孕婦這個(gè)時(shí)候也要根據(jù)自身情況,多注意營養(yǎng)的搭配。