5.益生菌有緩解過敏作用
過敏是一種免疫疾病，是人體內(nèi)免疫功能失調(diào)出現(xiàn)不平衡的狀況。有過敏體質(zhì)的人當(dāng)外來物質(zhì)或生物體刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫球蛋白（IgE）數(shù)量過多，使其釋放出一種叫組織胺的物質(zhì)從而引發(fā)過敏癥狀。益生菌療法是目前國內(nèi)外流行輔助治療過敏的有效方法之一。
怎么補(bǔ)充益生菌呢？
1.含益生菌的酸奶
很多人平時(shí)都喜歡喝酸奶，那么在知道了益生菌的作用之后，就要選擇含有益生菌的酸奶了，在買益生菌酸奶的時(shí)候注意要買新鮮低溫保存的酸奶。
2.含益生菌的配方奶
如果是孩子要補(bǔ)充益生菌的時(shí)候，可以選擇含有益生菌的奶粉，這樣寶寶吃了之后就不會(huì)上火導(dǎo)致便秘等情況了。
3.含乳酸菌的飲料
一些飲料中就含有乳酸菌的飲料，例如：養(yǎng)樂多等。但是即使是要補(bǔ)充益生菌，也不要喝多了這個(gè)酸奶。
小編的話：
以上就是給大家講解的關(guān)于益生菌的作用有多大了，希望對(duì)想要這方面知識(shí)的朋友們有所幫助。通過以上的敘述，想必大家已經(jīng)知道了益生菌的作用有多大了，在了解了這些知識(shí)后，希望朋友們可以重視益生菌的作用，補(bǔ)充足夠的益生菌，這樣對(duì)身體的健康有好處。
