4、白帶增多
在女性月經(jīng)來潮前通常會(huì)白帶增多，白帶是從女性陰道流出像蛋清一樣的液體，無色無味但是比較粘稠，看到白帶來了，一般就預(yù)示著兩三天后月經(jīng)初潮即將的到來。
以上就是小編為大家整理的如何知道例假來了，女性例假期間很關(guān)鍵，有些事能做有些事不能做，不然日后受傷的還是自己，那女性例假來時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？
女性例假來時(shí)有哪些注意事項(xiàng)
1、不宜捶腰背部
在女性來例假時(shí)很多都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，這時(shí)相信絕大部分人都會(huì)用按摩捶打方式進(jìn)行舒緩，而盲目的捶打會(huì)導(dǎo)致盆腔出血?jiǎng)t會(huì)更加嚴(yán)重。
2、不宜進(jìn)行性生活
月經(jīng)同房會(huì)造成月經(jīng)量增多或者經(jīng)期時(shí)間延長(zhǎng)。
3、不宜洗頭
洗頭會(huì)造成子宮血液循環(huán)較差，使子宮的血液無法排除干凈。
4、不宜喝濃茶咖啡
喝濃茶咖啡會(huì)刺激神經(jīng)和心血管會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
小編的話
沒個(gè)人身體素質(zhì)不同，月經(jīng)來潮初期的情況就會(huì)不一樣，可以結(jié)合自身情況作出一些預(yù)防措施，避免月經(jīng)來潮時(shí)的尷尬瞬間。
