如何早期發(fā)現(xiàn)兒童肥胖
醫(yī)學(xué)上有一套兒童超重和肥胖的判斷標準:
2歲以下兒童一般采用身高(身長)的體重法。
即在身高相同的情況下比較體重的多少,當身高(身長)的體重在百分位P85~P97為超重,大于百分位P97為肥胖。
2-18歲的兒童通過體質(zhì)指數(shù)(BMI)來判斷。BMI值=體重/身高2 (kg/m2)。
由于兒童處于生長發(fā)育的特殊時期,以及性別、年齡的不同,判斷超重肥胖的BMI值也不同,因此兒童的超重肥胖BMI值并不是一個固定值。
我國根據(jù)中國兒童青少年自身的遺傳特點及生活背景,制定了“中國學(xué)齡兒童超體質(zhì)量、肥胖BMI篩查分類參考標準”,規(guī)定年齡的 BMI≥百分位P85為超重,年齡的BMI≥百分位P95為肥胖。
家長可以在家測量孩子的身高和體重并計算BMI,根據(jù)孩子的性別、年齡將數(shù)值標注到兒童的生長發(fā)育曲線圖或按照年齡性別的BMI標準曲線上,即可判斷孩子在人群中的位置,及時發(fā)現(xiàn)兒童的超重和肥胖。
此外,通過腰圍測定可了解兒童肥胖的類型,向心性肥胖或腹型肥胖對人體的危害最大。
此外,爸爸媽媽也可以用考普氏指數(shù)來測量:
體重/克÷(身長/厘米×身長/厘米)×10,如某3個月嬰兒體重6000克,身長62厘米:6000÷(62×62)×10≈16 ;根據(jù)考普氏指數(shù)標準,指數(shù)達22以上則表示孩子太胖;20-22時為稍胖;18-20為優(yōu)良;15-18為正常;13-15為瘦;10-13為營養(yǎng)失調(diào);10以下表示營養(yǎng)重度失調(diào)。
孩子身體長得好是好事,但父母要注意,這個長得好可是要在健康的基礎(chǔ)之上,但是絕大多數(shù)肥胖的孩子,都是有疾病的,所以,為了孩子的健康,家長一定要“狠心”,幫助孩子減肥。