肥胖問題似乎一直是困擾大人的問題,但現(xiàn)在,越來越多的孩子也開始跨入肥胖行列,很多粑粑麻麻也開始重視起孩子的肥胖問題。
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,兒童肥胖也是一種營養(yǎng)性疾病,長期肥胖不僅會造成兒童一系列生理心理上的危害,肥胖還會持續(xù)至成年期,增加糖尿病、高血壓和心血管疾病的風(fēng)險和慢性疾病的早齡化。
肥胖對兒童身心健康的損害是多方面的,除了體形扭曲、造成心理陰影外,還會引發(fā)多種并發(fā)癥,增加成年期肥胖和代謝綜合征的危險。孩子什么時候容易胖?家里已經(jīng)有了一個胖墩兒,該怎么減重?爸爸媽媽一起來看看吧~
孩子最容易發(fā)胖的三個年齡階段
0—1歲的嬰兒。
這個年齡段孩子的神經(jīng)中樞完全能夠感受到“饑飽”,吃飽了會有拒吃的動作,如果家長忽視小寶寶的感受,怕孩子吃不飽,完全按自己的感受來喂孩子,就會把孩子喂成“大肚漢”。
3—5歲的幼兒。
上了幼兒園的孩子,通常三餐都在園內(nèi)解決?,F(xiàn)在幼兒園的配餐,營養(yǎng)搭配基本上能滿足寶寶的生長需要。但有些孩子回到家里后,仍要求加餐或家長主動給予,長此以往,也容易肥胖。
12—14歲的青春期發(fā)育階段。
青春期階段會出現(xiàn)身高的迅猛增長和體格的迅速發(fā)育,發(fā)育速度快的時候,孩子需要攝入與之相匹配的食物量。但當(dāng)身高增長速度變慢時,攝入的食物量也要隨之減少,如果攝入量仍舊保持不變,就會不長身高,只長體重了。