2、白菜:白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
3、芹菜:芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍:萵筍性微寒,質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白:茭白性寒涼,適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
寶寶上火了怎么辦
6、蓮藕:蓮藕性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、苦瓜:苦瓜性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。
8、百合:百合性平微寒,具有清熱潤(rùn)肺止咳功效,對(duì)熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
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小編的話(huà)
寶寶上火了,要保持飲食清淡,建議吃一些流質(zhì)食或軟爛的食物,如粥、面條。里面家一些蔬菜,這樣比較容易讓寶寶接受。上火的寶寶平時(shí)要多喝白開(kāi)水,多吃新鮮的蔬菜和水果,下火功效最好的食物有苦瓜、蓮藕,如果寶寶伴有咳嗽,可以食用百合。