上火是一種較為常見的表現(xiàn),通常喜歡吃油炸食物的人,較容易上火。另外,喝配方奶粉的嬰幼兒,也容易出現(xiàn)上火。
從中醫(yī)角度講,“上火”的顯示首要有顏面潮紅、嗓子干、咽部痛苦悲傷、大便干燥、性格焦躁,小嬰兒還可以泛起面部多次濕疹、睡不牢固等情況。
怎樣知道孩子有沒有上火呢?老中醫(yī)教的:每天給孩子洗澡時或哄睡覺前注意觀察孩子的幾個關(guān)鍵地方---
上火后的常見癥狀:
1. 肛門:小孩子的肛門正常時是粉紅色的,腸內(nèi)有熱時,就會呈現(xiàn)紅色,顏色越深,說明體內(nèi)火越大。
2.眼角:如果眼角有眼屎出現(xiàn),說明孩子有肝火了,這時的孩子往往容易發(fā)脾氣,不聽話。
3. 舌頭:小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅,說明有心火了。
4. 嘴角:仔細觀察,有些孩子經(jīng)常口角有“白茬兒”,是口干引起的,說明有了脾火。
5. 大便:每次孩子大便時,家長都應(yīng)觀察孩子,是否便得輕松,順利,孩子表情如何。如果孩子很痛苦,很費力才便出來,大便又不是軟黃便,同時還有口臭,那就是有胃火了。
6 ,手心:經(jīng)常摸摸孩子手心兒,如果是涼涼的,潮潮的,那就放心了。如果是干熱干熱的,晚上還出汗,那就是有虛火了。
為寶寶“滅”火 媽咪有“絕招”
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多個孩子吃些水果,
如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。
荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實火,是一味苦寒清熱食品。